استشارية تغذية علاجية توضح فوائد الشوفان وتنصح بتناوله كوجبة رئيسية

أشارت الدكتورة هبة عبد اللطيف استشارية التغذية العلاجية إلى وجود 8 فوائد رئيسية للشوفان إحداها لها علاقة بالريجيم والتخسيس

أشارت الدكتورة هبة عبد اللطيف استشارية التغذية العلاجية إلى وجود 8 فوائد رئيسية للشوفان إحداها لها علاقة بالريجيم والتخسيس، ناصحة بضرورة اتخاذ الشوفان كوجبة رئيسية أثناء اليوم سواء إفطار أو غذاء أو عشاء.

وأوضحت خلال حوارها لبرنامج (صباح الخير يا مصر) عبر زوم أن الشوفان مليء بمضادات الأكسدة ويحتوي على أنواع معينة من الألياف لها علاقة بتخفيض مستوى الكوليسترول والدهون الضارة التي لها علاقة بتصلب الشرايين.

ولفتت إلى أن الشوفان يحافظ على مستويات السكر لذلك يفضل وضع ملعقة صغيرة من عسل النحل على الشوفان في حالة الرغبة بدلا من السكر.

وأكدت أن الشوفان يمكن تناوله في أي وقت كصنف حلو أو مالح خاصة أنه يستغرق مدة طويلة لهضمه لاحتوائه على أنواع معينة من الألياف تحتاج لهضمها فترة طويلة.

برنامج (صباح الخير يا مصر) يعرض يومياً على شاشة القناة الأولى المصرية فى السابعة صباحا.


press_center

press_center

محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام

أخبار ذات صلة

أحمد فكري: إطلاق مبادرة "ماراثون المتاحف" بالمحافظات
هاني أبو الحسن يكشف كواليس طفرة تصوير الأفلام الأجنبية في مصر
منار غانم: ارتفاع ملحوظ في درجات الحرارة ونسب الرطوبة
طالب بجامعة المنصورة يقتنص الجائزة الكبرى في مسابقة "هواوي" للتكنولوجي
خبيرة:التمدد العسكري الإسرائيلي يستند إلى أهداف توسعية في المنطقة
 زهران:الكشف الأثري بالقلعة يكشف منظومة متقدمة لإدارة المياه بالعصر ال
عفيفي:مرونة تكتيكية وروح قتالية أبرز مكاسب الفراعنة أمام البرازيل
د. سها خليفة: هوس التريندات الغذائية بين الحقيقة والمبالغة

المزيد من التليفزيون

أحمد فكري: إطلاق مبادرة "ماراثون المتاحف" بالمحافظات

كشف أحمد فكري مدير عام التنشيط الثقافي بقطاع الفنون التشكيلية عن إطلاق القطاع مبادرة "ماراثون المتاحف" تحت شعار "مصر بتجري...

هاني أبو الحسن يكشف كواليس طفرة تصوير الأفلام الأجنبية في مصر

استعرض الدكتور هاني أبو الحسن، مستشار مدينة الإنتاج الإعلامي للتعاون الدولي، ملامح الطفرة الاستراتيجية التي تشهدها مصر في مجال جذب...

كاتب صحفي: إسرائيل تحاول استنساخ استراتيجية غزة في لبنان

قال نائب رئيس تحرير مجلة الإذاعة والتلفزيون صبري عبد الحفيظ، إن إسرائيل لديها استراتيجية للهيمنة على المنطقة وتوسيع ما يعرف...

"من ماسبيرو"يتابع موقف الأهلي من المشاركة في بطولتي إفريقيا لكرة اليد بالكونغو

سلط برنامج "من ماسبيرو" الضوء على حالة الترقب داخل النادي الأهلي بشأن مشاركة فريقي الرجال والسيدات لكرة اليد في بطولتي...