أشارت الدكتورة هبة عبد اللطيف استشارية التغذية العلاجية إلى وجود 8 فوائد رئيسية للشوفان إحداها لها علاقة بالريجيم والتخسيس
أشارت الدكتورة هبة عبد اللطيف استشارية التغذية العلاجية إلى وجود 8 فوائد رئيسية للشوفان إحداها لها علاقة بالريجيم والتخسيس، ناصحة بضرورة اتخاذ الشوفان كوجبة رئيسية أثناء اليوم سواء إفطار أو غذاء أو عشاء.
وأوضحت خلال حوارها لبرنامج (صباح الخير يا مصر) عبر زوم أن الشوفان مليء بمضادات الأكسدة ويحتوي على أنواع معينة من الألياف لها علاقة بتخفيض مستوى الكوليسترول والدهون الضارة التي لها علاقة بتصلب الشرايين.
ولفتت إلى أن الشوفان يحافظ على مستويات السكر لذلك يفضل وضع ملعقة صغيرة من عسل النحل على الشوفان في حالة الرغبة بدلا من السكر.
وأكدت أن الشوفان يمكن تناوله في أي وقت كصنف حلو أو مالح خاصة أنه يستغرق مدة طويلة لهضمه لاحتوائه على أنواع معينة من الألياف تحتاج لهضمها فترة طويلة.
برنامج (صباح الخير يا مصر) يعرض يومياً على شاشة القناة الأولى المصرية فى السابعة صباحا.
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
أكد فضيلة الدكتور محمود الهواري الباحث بالأزهر الشريف أن نبينا الكريم علمنا أصول وطرائق الآداب في المعاملات بين الناس للحفاظ...
قال الدكتور أحمد عبد المجيد خبير العلاقات الدولية إن المشهد أصبح مرتبكا داخل الولايات المتحدة الأمريكية لعدم استمرارها في الحرب...
قال المحلل السياسي أحمد محارم إن الداخل الأمريكي يعيش حالة من الانقسام الحاد والارتباك تجاه الجدوى من التصعيد العسكري الأخير...
أكد الدكتور أحمد الشحات خبير الأمن الإقليمي والدولي أن المشهد الإقليمي الراهن يشهد تصعيداً عسكرياً خطيراً وتوسعاً في جبهات القتال،...