أشارت الدكتورة هبة عبد اللطيف استشارية التغذية العلاجية إلى وجود 8 فوائد رئيسية للشوفان إحداها لها علاقة بالريجيم والتخسيس
أشارت الدكتورة هبة عبد اللطيف استشارية التغذية العلاجية إلى وجود 8 فوائد رئيسية للشوفان إحداها لها علاقة بالريجيم والتخسيس، ناصحة بضرورة اتخاذ الشوفان كوجبة رئيسية أثناء اليوم سواء إفطار أو غذاء أو عشاء.
وأوضحت خلال حوارها لبرنامج (صباح الخير يا مصر) عبر زوم أن الشوفان مليء بمضادات الأكسدة ويحتوي على أنواع معينة من الألياف لها علاقة بتخفيض مستوى الكوليسترول والدهون الضارة التي لها علاقة بتصلب الشرايين.
ولفتت إلى أن الشوفان يحافظ على مستويات السكر لذلك يفضل وضع ملعقة صغيرة من عسل النحل على الشوفان في حالة الرغبة بدلا من السكر.
وأكدت أن الشوفان يمكن تناوله في أي وقت كصنف حلو أو مالح خاصة أنه يستغرق مدة طويلة لهضمه لاحتوائه على أنواع معينة من الألياف تحتاج لهضمها فترة طويلة.
برنامج (صباح الخير يا مصر) يعرض يومياً على شاشة القناة الأولى المصرية فى السابعة صباحا.
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
سلط برنامج "من ماسبيرو" الضوء على حالة الترقب داخل النادي الأهلي بشأن مشاركة فريقي الرجال والسيدات لكرة اليد في بطولتي...
سلط برنامج “من ماسبيرو” الضوء على عدد من الشكاوى والتساؤلات التي أثيرت خلال الأيام الأخيرة بشأن إجراءات استقبال بعض المنتخبات...
واصل برنامج “من ماسبيرو” متابعة ملف التأمينات والمعاشات، وذلك بعد الحوار الخاص الذي أجراه الإعلامي رامي رضوان مع اللواء جمال...
واصلت الفنانة الكبيرة شريهان تصدر قوائم الأكثر تداولًا على منصات التواصل الاجتماعي لليوم الثالث على التوالي، وذلك عقب مداخلتها الهاتفية...