تخفيف آلام التهاب المفاصل دون أدوية أو جراحة

اكتشف علماء من جامعة يوتا أن تعديلًا بسيطًا في طريقة المشي يمكن أن يخفف من آلام الركبة الناتجة عن التهاب المفاصل ويحد من تدهور الغضاريف، دون الحاجة إلى أدوية أو عمليات جراحية ، وفي تجربة سريرية استمرت عامًا كاملًا، وجد الباحثون أن تغيير زاوية القدم أثناء المشي – بدرجة تتراوح بين خمس وعشر درجات فقط – أدى إلى انخفاض واضح في الألم يعادل فعالية الأدوية الشائعة مثل الإيبوبروفين، بل وساهم في إبطاء تلف الغضروف داخل المفصل. وأظهرت صور الرنين المغناطيسي أن المشاركين الذين اتبعوا هذا التعديل الشخصي في المشي حافظوا على صحة الغضاريف بشكل أفضل من أولئك الذين لم يغيروا نمطهم الحركي.

اعتمد الفريق على قياسات دقيقة لحركة كل مشارك باستخدام أجهزة التقاط الحركة وأجهزة اهتزاز صغيرة تُثبت على الساق لتدريبهم على الزاوية المناسبة للقدم أثناء المشي ، وأظهرت النتائج أن بعض الأشخاص يستفيدون من توجيه أصابع القدم إلى الداخل، بينما يحتاج آخرون إلى توجيهها إلى الخارج، بحسب طبيعة المفصل لديهم ، وبعد عام من المتابعة، أبلغ المشاركون عن انخفاض في الألم يعادل ما بين تأثير المسكنات البسيطة والمخدرات القوية، إضافة إلى تحسن في مؤشرات صحة الغضروف.

اعتبر الباحثون أن هذا النهج يحل مشكلة صحية كبيرة لدى أشخاص في الثلاثينيات، والأربعينيات، والخمسينيات من العمر الذين يعانون من التهاب المفاصل منذ سنوات طويلة قبل أن يصبحوا مؤهلين لجراحة استبدال المفصل، ورغم النتائج الواعدة، شدد العلماء على أن هذه التقنية لا يمكن تطبيقها عشوائيًا، إذ يجب تحديد زاوية القدم المثالية لكل شخص بدقة لتجنب زيادة الضغط على المفصل ، ويعمل الفريق حاليًا على تطوير أجهزة استشعار ذكية يمكنها قياس الزاوية المثالية وتدريب المرضى عليها خارج المختبر، مما قد يجعل هذا العلاج الطبيعي البسيط متاحًا على نطاق واسع في المستقبل القريب.