خبير في علوم الصيدلة يتحدث عن 5 حقائق صحية غير معروفة

نقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية مؤخراً عن كريج وات، الخبير في مجال علوم الطب والصيدلة، أن هناك بعض الحقائق الصحية التي تبدو غير حقيقية وغير معروفة، غير أنها تستند إلى العلم وقد تساعد في التعامل مع حالات صحية معينة.

يقول وات: "إن أول هذه الحقائق هى ضرورة عدم الاستلقاء مباشرة بعد تناول الدواء. ورغم كونه أمرا يبدو طبيعياً، إلا أنه قد يسبب أضراراً غير متوقعة". وأوضح أنه إذا استلقى الشخص بعد تناوله قرص الدواء مباشرة، هناك احتمالية كبيرة في أن يظل القرص بالمرئ بدلاً من وصوله إلى المعدة، مما قد يسبب تهيجا أو شعوراً بالحرقة فضلاً عن ارتجاع حمض المعدة ، وأضاف: "البقاء في وضعية مستقيمة وتناول الدواء مع كوب كامل من الماء يساعدان على انتقاله بكفاءة إلى المعدة حيث يمكن امتصاصه بأمان، وبالنسبة لبعض الأدوية ينصح بالبقاء مستقيما لمدة تقارب 30 دقيقة لتقليل خطر التهيج".

الحقيقة الثانية التى لفت إليها وات هى خطورة فتح النوافذ لاسيما فى الصباح الباكر والمساء؛ حيث إن ذلك قد يزيد فعلياً من تعرض الناس لحبوب اللقاح. وأشار إلى أن مستويات حبوب اللقاح تكون فى أعلى درجاتها فى هاتين الفترتين من اليوم. وعندما تكون النوافذ مفتوحة، يمكن لهذه الجزيئات الدقيقة أن تدخل المنزل بسهولة وتستقر على الأسطح وأغطية الأسرة وأقمشة الأثاث. وبمجرد دخولها إلى المنزل، يمكن أن تبقى حبوب اللقاح لفترة طويلة وتتسبب في أعراض مثل: العطس وحكة العينين واحتقان الأنف حتى داخل المنزل.

الحقيقة الثالثة - بحسب وات - أن التعرض لأشعة الشمس القوية قد يسبب الحساسية والانزعاج، وقد يؤدي إلى تحفيز الصداع أو تفاقمه، بينما تعمل النظارات الشمسية على تقليل الوهج والحد من تأثير أشعة الشمس. وشرح وات: "الأمر لا يتعلق فقط بحماية العينين، فالضوء القوي يمكن أن يكون محفزا لنوبات الصداع النصفي لدى بعض الأشخاص".

الأمر الرابع: يرى الخبير أن أحد أبسط الطرق لتجنب رائحة الفم الكريهة هى الحفاظ على ترطيب الجسم طوال اليوم، لأن اللعاب يساعد طبيعياً في إزالة البكتيريا وبقايا الطعام. ويتسنى ذلك من خلال شرب كمية كافية من الماء.

أخيراً، أكد وات: "قد يبدو الأمر مفاجئا، لكن ما ترتديه يمكن أن يؤثر على مدى جاذبيتك للبعوض". وأوضح أن البعوض ينجذب إلى الألوان الداكنة مثل الأسود والكحلي والأحمر، لأن هذه الألوان أسهل بالنسبة له في الرؤية، خاصة في الإضاءة المنخفضة. واستطرد قائلا: " هذا مجرد عامل من عوامل عدة تشمل حرارة الجسم والرائحة وثاني أكسيد الكربون، كما أن الملابس الفضفاضة يمكن أن تعمل كحاجز مادي يمنع البعوض من الوصول إلى الجلد".