منتجات الألبان تقلل من خطر الإصابة بالتنكس البقعى لدى كبار السن

توصل علماء صينيون إلى أن تناول كميات كافية من الكالسيوم، خاصة من منتجات الألبان، يمكن أن يسهم في تقليل خطر الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بالعمر، وهو أحد الأسباب الرئيسية لفقدان البصر لدى كبار السن، بنسبة تقارب 50 بالمئة ، وأجرى العلماء دراسة شملت 568 شخصاً ، من بينهم مرضى مصابون بالتنكس البقعي ومتطوعون أصحاء حيث قاموا بتحليل النظام الغذائي للمشاركين ومقارنة استهلاكهم للكالسيوم بحالة صحة البصر لديهم.

أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يتناولون كميات أكبر من الكالسيوم كانوا أقل عرضة للإصابة بالمرض بنسبة تقارب 50 بالمئة، مع تسجيل التأثير الأبرز لدى من حصلوا على الكالسيوم من الحليب واللبن الرائب ، وفي المقابل، لم يظهر الكالسيوم المستخلص من الحليب المجفف أو المصادر النباتية مثل الخضراوات والبقوليات تأثيراً إحصائياً واضحاً في تقليل خطر الإصابة.

يشار إلى أن التنكس البقعي يعد مرضاً مزمناً يصيب الشبكية ويؤدي إلى تلف البقعة الصفراء وهي المسئولة عن الرؤية المركزية ، وقد يكون التنكس البقعي جافاً يؤدى إلى تراكم رواسب صفراء فى الشبكية تعيق تدفق الدم الطبيعى إليها، أو رطباً ينجم عن تكاثر الأوعية الدموية في البقعة الصفراء داخل العين، ما يسبب التورم والنزيف.

ويظهر هذا المرض عادة بعد سن 55 عاماً، وهو أكثر شيوعاً بين النساء بنسبة تقارب الضعف منه عند الرجال، ويرى الباحثون أن إدراج منتجات الألبان ضمن النظام الغذائي قد يشكل وسيلة بسيطة وفعالة للحفاظ على صحة البصر، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون نقصاً في الكالسيوم.