دراسة: عدم انتظام النوم قد يزيد من خطر الإصابة بـ172 مرضا

يتفق الخبراء على أن النوم لمدة 7 إلى 9 ساعات افضل لمعظم البالغين، ولكن عندما يتعلق الأمر بالصحة، قد لا يكون إجمالي عدد الساعات هو العامل الأهم.

في دراسة جديدة أجرتها فرق من جامعة بكين وجامعة الطب العسكرية، ارتبط عدم انتظام النوم بزيادة خطر الإصابة بـ 172 مرضًا مختلفًا.

حلل الباحثون بيانات نوم البنك الحيوي البريطاني لما يقرب من سبع سنوات، والتي شملت 88,461 بالغًا، يبلغ متوسط أعمارهم 62 عامًا، مع التركيز على سمات متعددة شملت مدة النوم الليلي، وتوقيت بدء النوم، وإيقاع النوم.

ثم قارن العلماء تلك البيانات بنتائج الأمراض من هيئة الصحة الوطنية، وسجل السرطان، والوفيات.

ووجدوا أن 20% من خطر الإصابة بـ 92 مرضًا - مثل مرض الفشل الكلوي الحاد - مرتبط بسوء سلوك النوم، وفقا لـfoxnews.

ارتبط 42 مرضا بضعف خطر الإصابة على الأقل، وشملت هذه الأمراض الضعف المرتبط بالعمر، وتليف الكبد .

ارتبطت سمات قلة النوم بضعف خطر الإصابة بـ 122 مرضًا، بما في ذلك داء السكري من النوع الثاني، وفشل الجهاز التنفسي، وبعض كسور العظام، وسلس البول.