أشاد الأطباء والعلماء بالنظام الغذائي لمنطقة البحر الأبيض المتوسط بسبب قائمته المكونة من الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة التي ثبت أنها تحافظ على نشاطك في سن الشيخوخة ، وفقا لـ daily mail.
لكن الآن، يقول العلماء إن النسخة المعدلة من النظام الغذائي- المليئة بالشاي الأخضر والجوز والعصير الأخضر - يمكن أن تكون أكثر فعالية في المساعدة على إبطاء شيخوخة الدماغ وتقليل خطر الإصابة بالخرف.
ووجد الباحثون ، الذين قاموا بتجنيد أكثر من 250 شخصا يعانون من السمنة المفرطة لاتباع النظام الغذائي، أنه كان فعالا في خفض مستويات السكر المرتفعة في الدم والسيطرة على عملية التمثيل الغذائي.
واكتشفوا أن النظام الغذائي- المليئة بالشاي الأخضر والجوز والعصير الأخضر - يقدم "فوائد وقائية عصبية" ويحسن العلامات المنذرة لشيخوخة الدماغ في فحوصات الدماغ.
وقال الباحثون إن النتائج تظهر أن الحفاظ على وزن صحي وتناول أطعمة أقل معالجة "قد يلعب دورا كبيرا" في الحد من التنكس العصبي.
أصبح النظام الغذائي لمنطقة البحر الأبيض المتوسط، الذي يحتوي على نسبة عالية من الدهون الصحية والبروتينات والحبوب الكاملة، اكثر انتشارا في السنوات الأخيرة، مع وجود ثروة من الدراسات التي تروج لفوائده لطول العمر وتقليل الضعف ودرء السرطان.
يتضمن النظام الغذائي تجنب منتجات الألبان واللحوم الحمراء ، مع تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة وزيت الزيتون والأسماك الزيتية والمكسرات والبذور والبقول.
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
حصلت هيئة الدواء المصرية على التأهيل المسبق من منظمة الصحة العالمية للرقابة الدوائية حيث تم إدراج معامل الرقابة الدوائية بالهيئة...
أعلنت وزارة الزراعة واستصلاح الأراضي، ممثلة في معهد بحوث الصحة الحيوانية التابع لمركز البحوث الزراعية عن نجاح معمل أسيوط الفرعي...
طورت احدى الشركات الناشئة تطبيقا أطلقت عليه اسم Fambot لتقديم ما يشبه "مدير شؤون" رقمي للعائلة حيث وصل عدد الأسر...
ابتكر مجموعة من الباحثون آلية متطورة لتقليل الطاقة اللازمة لتشغيل الذاكرة المغناطيسية بدلاً من الطرق التقليدية، حيث تركز الطريقة الجديدة...