دراسة تنصح بشرب3 أكواب شاي يوميا لمكافحة الشيخوخة

 لم يعد يحظى بشعبية بين جيل الألفية المحبين للقهوة، لكن العلماء يعتقدون أن شرب الشاي يمكن أن يساعد على العيش لفترة أطول.

توصلت دراسة حديثة إلى أن تناول ثلاثة أكواب من الشاي يوميا يمكن أن يبطئ الشيخوخة البيولوجية، وفقا لـdaily mail.

وقال علماء صينيون أن الفوائد الواضحة لمكافحة الشيخوخة قد ترجع إلى المركبات القوية الموجودة داخل فنجان الشاي.

وأشار العلماء إلى أن الأبحاث أظهرت منذ فترة طويلة أن الشاي الأسود غني بالمواد المرتبطة بتحسين صحة القلب والأمعاء والدماغ.

كما أشارت الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أن مركبات الفلافونويد - وهي مركب غني بالشاي - قد تطيل متوسط ​​العمر المتوقع لدى الديدان والذباب وحتى الفئران.

وخلال الدراسة قام علماء في جامعة سيتشوان في تشنجدو، الصين، بتحليل بيانات من 5998 بريطانيًا تتراوح أعمارهم بين 37 و73 عامًا، بالإضافة إلى 7931 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 30 و79 عامًا في الصين.

وقال العلماء ان نتائج الدراسة التي نشرت في مجلة The Lancet Regional Health - Western Pacific: "تشير إلى أن استهلاك حوالي ثلاثة أكواب من الشاي أو ستة إلى ثمانية جرامات من أوراق الشاي يوميًا قد يوفر فوائد أكثر وضوحًا لمكافحة الشيخوخة"،وأضافوا: "ان الاستهلاك المعتدل للشاي أظهر فوائد كبيرة لمكافحة الشيخوخة بين من يشربون الشاي باستمرار".