دراسة تنصح بتناول الفراولة لتجنب الإصابة بالخرف

توصلت دراسة حديثة إلى أن تناول الفراولة يمكن أن يساعد في الوقاية من الإصابة بالخرف والاكتئاب.

وقال العلماء إن تناول كوب واحد من الفراولة يومي توفر 100% من كمية فيتامين C اليومية التي يحتاجها الجسم .

وأشار العلماء إلى أن الفراولة تساعد في الوقاية من الخرف والاكتئاب لدى أصحاب الوزن الزائد في منتصف العمر، وفقا لـthe sun.

وتشير نتائج الدراسة إلى أن تناول الفراولة يوميا لمدة 12 أسبوع يحسن المزاج ويقلل مشاكل الذاكرة والصحة العقلية.

وقال البروفيسور روبرت كريكوريان، من جامعة سينسيناتي بالولايات المتحدة: "الخرف مصطلح عام يشمل العديد من الأمراض المختلفة، وكلها بدون علاج، مضيفا أن الخيارات الغذائية وتحسين نظام الحياة هو أفضل طريقة لتجنب الاصابة بالخرف.

ويأمل الباحثون أن تساعد النتائج التي توصلوا إليها في الوقاية من الخرف، الذي ليس له علاج معروف حاليًا ويؤثر على واحد من كل 11 شخصا فوق سن 65 عامًا في المملكة المتحدة.