دراسة: "أوميجا 3" تحافظ على صحة هذا العضو المهم بالجسم

كشفت دراسة طبية حديثة عن فائدة أحماض "أوميجا 3" الدهنية، كتلك التي توجد في التونة والسلمون والسردين، بالنسبة لصحة الرئتين.

ووفق الدراسة التي دعمتها المعاهد الوطنية الأميركية للصحة، ونشرت نتائجها في المجلة الأمريكية لطب الجهاز التنفسي والعناية المركزة، فإن هذه الأحماض الدهنية ذات تأثير إيجابي على الرئتين.

وقالت الدراسة: "نعرف الكثير عن دور النظام الغذائي في السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية، لكن دور النظام الغذائي في أمراض الرئة المزمنة كان لا يزال ناقصا "

وأضافت: "تضيف هذه الدراسة إلى الأدلة المتزايدة على أن أحماض أوميجا 3 الدهنية، والتي تعد جزءا من نظام غذائي صحي، قد تكون مهمة لصحة الرئة أيضا".
 
إن أحماض أوميجا 3 لها خصائص مضادة للالتهابات تساعد في الحفاظ على صحة الرئة.

تحسن هذه الأحماض من وظائف الرئة.

توصي الإرشادات الغذائية لوزارة الزراعة الأمريكية بأن يتناول الناس حصتين على الأقل من الأسماك أسبوعيا،