توصلت دراسة إلى أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تقضي على خطر الموت المبكر لمن لديهم اضطربات في النوم.
قال العلماء إن النشاط البدني يقاوم الاعراض الجانبية لاضطربات النوم.
وخلال الدراسة استخدام العلماء بيانات 92000 بريطاني ، وجدوا أن فرص الوفاة المبكرة الناتجة من السرطان أو من أمراض القلب والأوعية الدموية تم القضاء عليها عن طريق التمرين.
وتشير نتائج الدراسة المنشورة في مجلة الجمعية الأوروبية لأمراض القلب أن خطر الوفاة المبكرة تختفي مع الالتزام بممارسة التمارين الرياضية بمستويات معتدلة أو عالية.
وقال الدكتور جيهوي زانج ، المشرف على الدراسة: "تشير نتائج الدراسة إلى أن جهود تحسين الصحة التي تستهدف النشاط البدني ومدة النوم قد تكون أكثر فعالية في تجنب الموت المبكر لدى كبار السن.
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
دعا الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو جوتيريش، اليوم الاثنين، قادة العالم إلى التحرك الجاد لمواجهة أزمة تمويل جهود التصدي للتغير...
حذر مدير قسم تغير المناخ ببرنامج الأمم المتحدة للبيئة مارتن كراوس، اليوم الاثنين، من التداعيات المناخية لهدر الغذاء، مؤكدًا أن...
حققت جامعة النيل، إنجازًا أكاديميًا جديدًا بتأهل 4 من طلاب برنامج الهندسة المعمارية والتصميم العمراني بكلية الهندسة والعلوم التطبيقية، ضمن...
كشفت شركة جوجل، التابعة لمجموعة ألفابت، اليوم الاثنين، عن إصدارين جديدين من وحدات معالجة (TPU) التي تطورها داخليًا، في خطوة...