الرياضة ضرورية لمستخدمي الكمبيوتر

  • الأحد، 04 مايو 2008 12:52 م

press_center

ينصح خبراء الهندسة البشرية الأشخاص الذين يقضون ساعات طويلة أمام جهاز الكمبيوتر يوميا بأخذ فترات راحة متكررة وعمل تمارين رياضية أثناء وقت الفراغ. وأشار الخبراء إلى أن جسم الإنسان غير مهيأ للجلوس أمام الكمبيوتر طوال اليوم.

وقد ثبت أن تخفيف الضغط والتوتر من خلال بذل المجهود البدنى مفيد لتجنب إصابات الاجهاد المتكررة أثناء العمل.

وفي الوقت نفسة ينصح الخبراء بتنظيف جهاز الكمبيوتر من الأتربة للحفاظ على تشغيله دون مشكلات.
وتعمل هذه الأتربة على سد فتحات التهوية وتغطية المكونات الإلكترونية مما يعرض الجهاز إلى ارتفاع درجة الحرارة , التى تعد العدو اللدود للكمبيوتر.

وينبغى فصل جهاز الكمبيوتر عن الشاشة والأسلاك المتصلة به ثم إزالة الأتربة من داخله برفق عن طريق مكنسة كهربائية , وذلك مرة واحدة على الأقل كل شهر. كما ينبغى أيضا إزالة الغبار الذى يغطى الفتحات الخارجية للجهاز.

(د ب أ)

الخبراء ينصحون مستخدمي الكمبيوتر لفترات طويلة بممارسة التمارين الرياضية...

أخبار ذات صلة

المزيد من علوم وتكنولوجيا

خبير ياباني بمعهد الفلك يستعرض نظم الحماية من الزلازل الكبرى والتسونامي

استعرض الخبير الياباني الدكتور كانيدا يوشيوكي، أستاذ بجامعة كاجاوا اليابانية، أحدث النظم والتطبيقات المستخدمة في اليابان للوقاية من أخطار الزلازل...

الصين تتقدم سباق الاختراق العلمي لـ"بطاريات الصوديوم"

أكد خبراء متخصصون أن الغرب بات متأخراً عن الصين في سباق تطوير جيل جديد من البطاريات يعتمد على استخدام أملاح...

وكالة الفضاء المصرية تبحث مع وفد صيني سبل التعاون في بناء المحطات الفضائية

بحث الرئيس التنفيذي لوكالة الفضاء المصرية الدكتور المهندس ماجد إسماعيل مع وفد من هيئة الأرصاد الجوية الصينية (CMA)، اليوم الاثنين،...

باحثون ينجحون في تشغيل خلايا شمسية تحت سطح البحر

نجح باحثون صينيون في تشغيل خلايا شمسية على عمق 10 أمتار تحت سطح البحر، في خطوة قد تمهد لاستخدام الطاقة...


مقالات

من القاهرة إلى القاهرة
  • الإثنين، 21 سبتمبر 2026 05:19 م
آداب طالب العلم
  • الإثنين، 21 سبتمبر 2026 12:00 م
توقير أهل العلم شرط النهضة الحضارية
  • السبت، 19 سبتمبر 2026 12:00 م