استشارية تغذية: شرب المياه بانتظام والتقليل من الملح يحميان مرضى القلب

أكدت الدكتورة نشوى الجعيدي استشارية التغذية العلاجية بمعهد القلب القومي أن ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف قد يتسبب في شعور مرضى القلب بالتعب والإرهاق والدوخة، موضحة أن الأمر لا يرتبط بالحرارة وحدها بل تلعب التغذية السليمة والترطيب المناسب دورًا مهمًا في مساعدة الجسم على التكيف مع الطقس الحار.

وأوضحت استشارية التغذية العلاجية خلال حديثها في برنامج (إلى ربات البيوت) أن أولى النصائح تتمثل في شرب المياه بانتظام على مدار اليوم وعدم الانتظار حتى الشعور بالعطش، مع ضرورة الالتزام بتعليمات الطبيب المعالج خاصة للمرضى الذين يتناولون أدوية مدرة للبول أو لديهم قيود على كمية السوائل المسموح بها، مضيفة أن الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه الغنية بالمياه مثل الخيار والخس والطماطم والبطيخ والبرتقال والشمام يساهم في الحفاظ على ترطيب الجسم ضمن نظام غذائي متوازن.

وأشارت الجعيدي إلى أهمية تضمين مصادر البروتين في الوجبات اليومية، مثل الأسماك والدجاج والبقوليات والبيض إذا كانت مناسبة للحالة الصحية، لما لها من دور في الحفاظ على الكتلة العضلية ودعم الصحة العامة، مشددة على ضرورة تقليل تناول الأطعمة الغنية بالملح مثل المخللات ورقائق البطاطس (الشيبسي) والوجبات السريعة لما تسببه من زيادة احتباس السوائل وارتفاع ضغط الدم خاصة لدى مرضى القلب، ناصحة بتجنب الوجبات الدسمة خلال فترات الحر الشديد والاعتماد على وجبات خفيفة ومتوازنة موزعة على مدار اليوم لتقليل الشعور بالخمول والإجهاد.

واختتمت استشارية التغذية العلاجية حديثها بالتأكيد على أن حماية القلب في فصل الصيف لا تعتمد على الأدوية فقط وإنما تتطلب أيضًا الالتزام بالتغذية السليمة والترطيب المناسب واتباع الخطة العلاجية الموصوفة من قبل الطبيب، مؤكدة أن مرضى القلب الذين يتبعون نظامًا غذائيًا خاصًا بالسوائل أو الملح يجب ألا يغيروا تعليماتهم العلاجية من تلقاء أنفسهم بسبب ارتفاع درجات الحرارة، وإنما ينبغي الرجوع إلى الطبيب أو أخصائي التغذية لمتابعة الحالة وتعديل النظام الغذائي عند الحاجة.

يذاع برنامج (إلى ربات البيوت) على أثير البرنامج العام، تقديم هبة يوسف، هندسة إذاعية ابتسام رشاد.