د. غادة شوشة: الطقس البارد يربك ضغط الدم ويزيد المخاطر الصحية

أكدت الدكتورة غادة شوشة أستاذة مساعدة طب الأطفال، استشارية الحساسية والمناعة والروماتيزم بكلية الطب جامعة عين شمس أن الطقس البارد يؤدي إلى عدم استقرار ضغط الدم، خاصة مع زيادة معدلات تناول الأطعمة والمشروبات خلال فصل الشتاء مقارنة بالصيف، ما ينعكس على ارتفاع معدلات ضغط الدم لدى بعض الفئات، مشددة على أهمية الالتزام بنمط غذائي صحي للوقاية من هذه المضاعفات.

وأضافت شوشة خلال حديثها لبرنامج (صباح الخير) أن الحفاظ على تناول الأطعمة الصحية وشرب كميات كافية من المياه، مع الإكثار من الفواكه الغنية بفيتامين «سي» مثل البرتقال واليوسفي والجوافة والليمون، يساهم في دعم الصحة العامة، موضحة أن هذه الفواكه تحتوي على أملاح طبيعية لا ترفع ضغط الدم، على عكس الملح الأبيض الذي يُعد السبب الرئيسي في ارتفاع ضغط الدم، كما حذرت من الإفراط في الأملاح التي تحتوي على البوتاسيوم باعتبارها ليست بديلاً آمنًا، ومن الإكثار من المشروبات الغنية بالكافيين، والمكسرات، والمخللات.

وأشارت إلى أن الطقس البارد يزيد من خطر الإصابة بالعدوى الموسمية، خاصة لدى مرضى الأمراض المزمنة، مؤكدة ضرورة تقوية الجهاز المناعي من خلال التغذية السليمة، وشرب المياه لترطيب الجهازين التنفسي والهضمي، وممارسة الرياضة، والحرص على التطعيمات وعلى رأسها تطعيم الإنفلونزا الموسمية، لافتة إلى أن الهواء البارد يؤثر سلبًا على مرضى حساسية الأنف والجيوب الأنفية ويزيد من الإفرازات وضيق التنفس، ما يرفع فرص الإصابة بالأمراض خلال فصل الشتاء.

برنامج (صباح الخير) يُذاع عبر أثير شبكة البرنامج العام، هندسة إذاعية خالد عيد ورئيس التحرير أحمد دياب ومن تقديم جيهان طلعت.