استشاري عظام: التعرض للمكيفات يسبب آلام المفاصل ونقص الفيتامينات

حذر الدكتور عمر فاروق، استشاري جراحة العظام، من أن العديد من الأشخاص يعانون من آلام المفاصل والعظام خلال فصل الصيف، على عكس الشائع، مرجحا السبب للتعرض المباشر للهواء البارد الناتج عن المكيفات، إلى جانب ارتفاع درجات الحرارة الذي يؤدي لفقدان الجسم للسوائل.

وأوضح فاروق، خلال حواره في برنامج (يسعد صباحك) ، أن التعرض للهواء البارد مع قلة تناول المياه يصيب العضلات بالتيبس ويضعف الغضاريف، ما يؤدي إلى الشعور بآلام العظام، بصفة خاصة في ظل نقص الكالسيوم وفيتامين د ، وقلة ممارسة الرياضة، وعدم التعرض الكافي لأشعة الشمس.

وأكد أهمية إجراء التحاليل الدورية وتناول فيتامين د تحت إشراف الطبيب، مع الحرص على تناول أطعمة غنية بالبوتاسيوم والماغنيسيوم، وممارسة رياضة المشي لمدة ساعة يوميا، والإكثار من شرب السوائل، محذرا من تناول المسكنات إلا عند الضرورة.

( يسعد صباحك ) يذاع على أثير إذاعة القاهرة الكبرى ،من إعداد أيمن الخطيب وتقديم منى عبد المحسن.

لمتابعة البث المباشر لإذاعة القاهرة الكبرى..اضغط هنا