قال الدكتور هشام شتا استشاري أمراض الباطنة والكُلى والغدد الصماء إن هناك عدة نصائح وتنبيهات لأهالينا من الحجاج للحفاظ على صحتهم والرجوع بألف سلامة، مشيرًا إلى أن فترة الحج تأتي في أجواء حارة لذلك يجب الالتزام بشرب المياه بكثافة لتجنب التعرض للإجهاد الحراري، مع ضرورة أخذ العلاجات الخاصة بكل شخص بما يكفي لفترة الحج لاحتمالية عدم توفر الأدوية في المنطقة المتواجد بها، وأيضًا يجب على الحاج أخذ جهاز قياس السكر الخاص به.
وأوضح استشاري أمراض الباطنة خلال لقائه في برنامج (إلى ربات البيوت) أن مريض السكر يجب عليه وضع ورقة في جيبه مكتوب فيها "أنا مريض سكر وأتناول العلاجات الآتية، ويكتب أسماء الأدوية بالتفصيل"، مع ضرورة وجود بعض الأشياء المحتوية على نسبة سكر مثل اللبان، أو التوفي في حقيبته، مشيرًا إلى أنه في الطبيعي عندما يكون السكر أقل من سبعين يُعتبر منخفضًا، ولكن بالنسبة للحجاج، ونظرًا للمجهود الذين يقومون به يُعتبر السكر المنخفض أقل من تسعين، وهنا يحتاج إلى إسعاف بتناول أي حلوى وشرب المياه بكثافة.
وأضاف شتا أنه نظرًا للمجهود الذي يقوم به الحجاج يجب عليهم زيادة تناول الفاكهة، والجبن قليل الدسم، مع تقليل كمية الطعام، مشددًا على ضرورة الاهتمام بالقدمين أثناء السير أو التدافع، وتقليم أظافر القدمين باستمرار حتى لا يتعرض لأي إصابة تؤدي به إلى الإصابة بالقدم السكري.
وشدد شتا على ضرورة الابتعاد عن "السم الأبيض" وهو الملح الزائد، لتجنب العطش، وكذلك الدقيق الأبيض المتوفر في المخبوزات، واستبداله بالفاكهة والمياه والأكل قليل الدسم، مشيرًا إلى أنه يمكن تعويض الخبز بـ7 أو 8 ملاعق من الأرز أو المكرونة لتفادي التعرض لأي متاعب أو إجهاد.
يذاع برنامج (إلى ربات البيوت) على أثير البرنامج العام، تقديم هالة سالم، هندسة إذاعية سامي الشيمي.
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
أكد الكابتن محمد عمارة نجم النادي الأهلي ومنتخب مصر السابق، أن حسام حسن تحمل قدرًا كبيرًا من الضغوط والمشكلات خلال...
أكد الكابتن محمد عبد الجليل لاعب الأهلي ومنتخب مصر السابق، أن عودة عدد من اللاعبين إلى صفوف المنتخب الوطني تمثل...
أكد محمد الشاذلي المتحدث الرسمي باسم وزارة الشباب والرياضة، أن ملف شركة الكرة بنادي الزمالك يسير حتى الآن وفقًا للإجراءات...