استشاري جهاز هضمي: الاستيقاظ المبكر يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب

قال الدكتور محمد عبد الوهاب الأبجيجي استشاري الكبد والجهاز الهضمي والمناظير وزراعة الكبد، نائب مدير برنامج زراعة الكبد بالمعهد القومي للكبد إن هناك دراسة حديثة أُجريت على أكثر من مليون شخص في جامعتين مرموقتين، جامعة كولورادو بولدر وجامعة هارفارد، أظهرت تأثير الاستيقاظ المبكر على الصحة العقلية للإنسان.

أوضح استشاري الجهاز الهضمي خلال لقائه في برنامج (صباح الخير) أن جميع الدراسات أكدت أن الاستيقاظ المبكر يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 23%، مشيرًا إلى أن ذلك يرجع إلى دور ضوء الشمس في تعزيز النشاط والتفاؤل، بالإضافة إلى تأثير هرمون الكورتيزول الذي يبلغ ذروته في الصباح، مما يساعد في توفير الطاقة اللازمة للجسم خلال اليوم.

يذاع برنامج (صباح الخير) على أثير البرنامج العام، تقديم محمد محمود، إعداد سيد غنيم، هندسة إذاعية حسام رأفت، إخراج سامح الموجي.

لمتابعة البث المباشر لإذاعة البرنامج العام...اضغط هنا