قالت الكاتبة غادة محمد، إن الشخص يتعرض لصدمة النفسية إثر تعرضه لموقف صعب ،موضحة أن الصدمة ليست الحدث نفسه، بل استجابة الجسم والعقل للحدث ،الذى يتسبب في حالة من الإجهاد الحاد؛ تؤثر على قدرة الشخص على العيش بصورة طبيعية .
وأضافت غادة خلال حديثها لبرنامج( أسرتي) أنه من أهم الخطوات للتعافي من الصدمات ، إيجاد الدعم المناسب ممن حولك " أحبائك وأسرتك وعائلتك أو من الطبيب النفسي أو المعالج السلوكي"، مشيرة إلى أن التواصل مع الآخرين مفتاح السعادة والشعور بالألفة والانتماء .
كما أوضحت أن ممارسة التمارين الرياضية تحسن من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة ،حيث إن الحركة البدنية تزود الجسم بالمواد الكيميائية؛ التي يحتاجها بشدة للشعور بالراحة.
يذاع برنامج( أسرتي) عبر أثير موجات صوت العرب، في تمام الساعة 12 ظهرا، إعداد وتقديم سامح عفيفي.
لمتابعة البث المباشر لإذاعة صوت العرب..اضغط هنا
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
أكد نجم النادي الأهلي السابق الكابتن عادل طعيمة عبر أثير إذاعة الشباب والرياضة، أن البطولات الإفريقية وكأس العالم أثبتت تفوق...
استضافت إذاعة الشباب والرياضة الكابتن حسين محيي الدين لاعب إنبي السابق، لمناقشة قضية الأفضلية بين المدير الفني الأجنبي والوطني لقيادة...
يلتقي مستمعو شبكة البرنامج العام وسهرة إذاعية سابقة للفنان الراحل الموسيقار هاني شنودة في حلقة خاصة من برنامج "نجوم في...
موعدنا يوم الخميس والجزء الثاني عبر أثير البرنامج الثقافى فى تمام الساعة ١،٣٠ صباحًا مع مسرحية "فى غلاف مستور" تأليف...