قالت الكاتبة غادة محمد، إن الشخص يتعرض لصدمة النفسية إثر تعرضه لموقف صعب ،موضحة أن الصدمة ليست الحدث نفسه، بل استجابة الجسم والعقل للحدث ،الذى يتسبب في حالة من الإجهاد الحاد؛ تؤثر على قدرة الشخص على العيش بصورة طبيعية .
وأضافت غادة خلال حديثها لبرنامج( أسرتي) أنه من أهم الخطوات للتعافي من الصدمات ، إيجاد الدعم المناسب ممن حولك " أحبائك وأسرتك وعائلتك أو من الطبيب النفسي أو المعالج السلوكي"، مشيرة إلى أن التواصل مع الآخرين مفتاح السعادة والشعور بالألفة والانتماء .
كما أوضحت أن ممارسة التمارين الرياضية تحسن من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة ،حيث إن الحركة البدنية تزود الجسم بالمواد الكيميائية؛ التي يحتاجها بشدة للشعور بالراحة.
يذاع برنامج( أسرتي) عبر أثير موجات صوت العرب، في تمام الساعة 12 ظهرا، إعداد وتقديم سامح عفيفي.
لمتابعة البث المباشر لإذاعة صوت العرب..اضغط هنا
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
أكد أسامة عرابي لاعب النادي الأهلي ومنتخب مصر السابق، أن أداء الأهلي خلال مباراته أمام طلائع الجيش لم يكن على...
أكد خالد متولي، المدير الفني السابق لنادي إنبي، أن تراجع أداء الأهلي أمام فريق طلائع الجيش والتي انتهت بفوز الطلائع، ...
قال الفنان صبري فواز، إن تجسيد شخصيات الشر لم يطلبها بل هي من جاءت آلية، وجميع أعماله الفنية لم تكن...
أكدت الدكتورة مايا مرسي وزيرة التضامن الاجتماعي أن حملات أهل الخير خلال شهر رمضان وتقديم الوجبات للمحتاجين تقليد متجذر في...