قالت الكاتبة غادة محمد، إن الشخص يتعرض لصدمة النفسية إثر تعرضه لموقف صعب ،موضحة أن الصدمة ليست الحدث نفسه، بل استجابة الجسم والعقل للحدث ،الذى يتسبب في حالة من الإجهاد الحاد؛ تؤثر على قدرة الشخص على العيش بصورة طبيعية .
وأضافت غادة خلال حديثها لبرنامج( أسرتي) أنه من أهم الخطوات للتعافي من الصدمات ، إيجاد الدعم المناسب ممن حولك " أحبائك وأسرتك وعائلتك أو من الطبيب النفسي أو المعالج السلوكي"، مشيرة إلى أن التواصل مع الآخرين مفتاح السعادة والشعور بالألفة والانتماء .
كما أوضحت أن ممارسة التمارين الرياضية تحسن من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة ،حيث إن الحركة البدنية تزود الجسم بالمواد الكيميائية؛ التي يحتاجها بشدة للشعور بالراحة.
يذاع برنامج( أسرتي) عبر أثير موجات صوت العرب، في تمام الساعة 12 ظهرا، إعداد وتقديم سامح عفيفي.
لمتابعة البث المباشر لإذاعة صوت العرب..اضغط هنا
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
أكد دكتور طارق سليمان، رئيس قطاع تنمية الثروة الحيوانية والداجنة بوزارة الزراعة، أن علاء فاروق، وزير الزراعة واستصلاح الأراضي افتتح...
قال الدكتور إبراهيم صابر محافظ القاهرة إنه في إطار جهود الدولة والقيادة السياسية بتوفير السلع بأفضل الأسعار وجودة عالية فإن...
أكدت الدكتورة رابحة صلاح الدين إحدى واعظات الأوقاف المصرية سفيرة المحبة والسلام أن مولد الرسول الكريم محمد صلى الله عليه...
أكدت د. رشا كمال مدير عام الوعي الأثري بوزارة السياحة والآثار أهمية تقديم الأنشطة الأثرية للأطفال والشباب بصورة مختلفة ومبتكرة...