قالت الكاتبة غادة محمد، إن الشخص يتعرض لصدمة النفسية إثر تعرضه لموقف صعب ،موضحة أن الصدمة ليست الحدث نفسه، بل استجابة الجسم والعقل للحدث ،الذى يتسبب في حالة من الإجهاد الحاد؛ تؤثر على قدرة الشخص على العيش بصورة طبيعية .
وأضافت غادة خلال حديثها لبرنامج( أسرتي) أنه من أهم الخطوات للتعافي من الصدمات ، إيجاد الدعم المناسب ممن حولك " أحبائك وأسرتك وعائلتك أو من الطبيب النفسي أو المعالج السلوكي"، مشيرة إلى أن التواصل مع الآخرين مفتاح السعادة والشعور بالألفة والانتماء .
كما أوضحت أن ممارسة التمارين الرياضية تحسن من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة ،حيث إن الحركة البدنية تزود الجسم بالمواد الكيميائية؛ التي يحتاجها بشدة للشعور بالراحة.
يذاع برنامج( أسرتي) عبر أثير موجات صوت العرب، في تمام الساعة 12 ظهرا، إعداد وتقديم سامح عفيفي.
لمتابعة البث المباشر لإذاعة صوت العرب..اضغط هنا
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
قال محمد محروس مراسل راديو مصر من أمام ميناء رفح البري إنه تم الدفع بالقافلة الـ 122 من المساعدات الإغاثية،...
قالت د. زينب نجيب خبيرة العلاقات الإنسانية وتطوير الذات إن الطاقة الإيجابية هي طاقة يحس معها الإنسان بشعور الاستقرار والارتياح...
قال الكاتب محمد ناصف مستشار رئيس هيئة قصور الثقافة ورئيس مركز ثقافة الطفل إن معرض القاهرة الدولي للكتاب ليس معرضًا...
قال الكاتب الصحفي عبد المحسن سلامة، إن المستهدف من إنشاء "مجلس السلام" كان في الأساس أن يكون معنيا بقطاع غزة،...