روشتة لتنظيم وقت المذاكرة في رمضان في (صباح الخير ياعرب)

قالت نجلاء الكوماني استشارية أسرية يمنية ،إن الصيام يعطي طاقة ونشاط وتركيز أفضل لأداء أي مهمة ، ذلك عكس المفهوم السائد، ناصحة باستغلال نهار رمضان بشكل صحيح وعدم إضاعة الوقت بالنوم.

وأكدت نجلاء الكوماني لبرنامج (صباح الخير ياعرب) أنه على الأسرة اتباع خطوات مهمة لتنظيم وقت أبناءها في رمضان، وذلك بتحديد الأولويات والبدء بالأهم فالمهم، مع برمجة العقل اللاواعي قبل النوم، وذلك بتعلم قول "لا" لكل ما هو غير ضروري، وأخذ وقت للراحة وفاصل بين أوقات المذاكرة،مع إعطاء بدائل ليختار من بينها الطالب   .

برنامج (صباح الخير ياعرب) يذاع عبر أثير موجات صوت العرب ، الأحد من كل أسبوع الساعة 9صباحا، تقديم شيرين نبيل.

 

لمتابعة البث المباشر لإذاعة صوت العرب..اضغط هنا

 

المذاكرة

أمل الرفاعي

أمل الرفاعي

محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام

أخبار ذات صلة

استشاري جهاز هضمي: الإفراط في النشويات يزيد الإمساك خلال الصيام
د.أسامة العبد:رمضان موسم نفحات إلهية والصيام أعظم أبواب الاستجابة
د.عطية لاشين
الصيام
رمضان
الصيام في رمضان.. فوائد صحية ونفسية تعزز المناعة وتحسن الذاكرة
نصائح طبية مهمة لصيام آمن لمرضى الأمراض المزمنة في رمضان
الوقت

المزيد من إذاعة

د. السيد نجم: على الإنسان أن يسعى ويجتهد والنتائج بيد الله وحده

قال الدكتور سيد نجم من علماء الأزهر الشريف إن لكل إنسان توقيت ومكتوب خاص به عند الله سبحانه وتعالى ،...

د. عبد الفتاح عاشور: الشرع رخص الإفطار في السفر مع وجوب القضاء بعد رمضان

أكد الدكتور عبد الفتاح عاشور أستاذ التفسير وعلـــــوم القرآن بجامعــــة الأزهـر أن الشريعة الإسلامية رخّصت للمسافر الإفطار في شهر رمضان،...

 عرابي: الأهلي لم يستحق نقطة أمام طلائع الجيش واللاعبون ظهروا بلا روح

أكد أسامة عرابي لاعب النادي الأهلي ومنتخب مصر السابق، أن أداء الأهلي خلال مباراته أمام طلائع الجيش لم يكن على...

خالد متولي: أزمة التحركات داخل المنطقة وراء سقوط الأهلي أمام طلائع الجيش

أكد خالد متولي، المدير الفني السابق لنادي إنبي، أن تراجع أداء الأهلي أمام فريق طلائع الجيش والتي انتهت بفوز الطلائع، ...


مقالات

قلعة قايتباى بالإسكندرية
  • الثلاثاء، 10 مارس 2026 09:00 ص
المسحراتي.. شخصية تراثية صنعها رمضان
  • الإثنين، 09 مارس 2026 06:00 م
وماذا بعد؟!
  • الإثنين، 09 مارس 2026 01:00 م
بيت السناري
  • الإثنين، 09 مارس 2026 09:00 ص
رمضـان زمـان
  • الأحد، 08 مارس 2026 06:00 م