د. أشرف إسماعيل: العمود الفقري يتأثر بأي أوضاع خاطئة

قال الدكتور أشرف إسماعيل، أستاذ أمراض المفاصل والروماتيزم بكلية الطب جامعة الأزهر، إن العمود الفقري من الأجزاء في جسم الإنسان، التي تتأثر تأثرًا شديدًا جدًا بأي أوضاع خاطئة، فمثلا أوضاع النوم الخاطئة كالنوم على البطن أو النوم على وسادة مرتفعة أو حتى بدون وسادة على الجانب الأيمن أو الأيسر.

وطالب إسماعيل، خلال حواره في برنامج (إلى ربات البيوت)، المستمعين بأن يناموا على ظهورهم بدون وسادة أو وسادة تحت رؤوسهم والكتفين في نفس المستوى.

وأوضح أنه ليست هنالك أي مشكلة في نوع حشو الوسادة سواء كان قطنا أو فيبرا، مبينا أنه ليس هنالك ما يطلق عليها وسادة طبية على الاطلاق لأن الوسادة الطبية هي التي يصفها الطبيب لحل مشكلة معينة يعاني منها شخص معين، ولذلك لكل شخص الوسادة الخاصة به حسب نوع مشكلته وأيضًا حسب بنية جسمه.

وقال "خلق الله سبحانه وتعالى جسم الإنسان ومنحه قدرة غريبة على التكيف حتى وسط الأوضاع الخاطئة وكلما زادت واشتدت تلك الأوضاع كلما حدث تكيف وشد في العضلات بشكل أكبر."

وأضاف إسماعيل أنه كلما كانت حقيبة السيدات قريبة من العمود الفقري كلما كان هذا الوضع هو الأفضل، لأن ذلك يوزع الوزن على الجسم وعلى محور العمود الفقري بشكل جيد ومتساوٍ، بينما كلما كانت الحقيبة ثقيلة وفي اتجاه واحد كلما حدث نوع من أنواع الشد في العمود الفقري بسبب أن الكتف يشد على فقرات الرقبة ويغير في العمود الفقري ككل، ناصحا الجميع بضرورة تخفيف الأحمال واستعمال الحقائب ذات العجل لاراحة العمود الفقري.

ويذاع برنامج (إلى ربات البيوت) عبر أثير شبكة البرنامج العام، وهو من تقديم الإذاعية هالة سالم وهندسة إذاعية عواد صبحي.