استشارى علاج طبيعي : العمل لساعات طويلة ومتواصلة سبب رئيسي فى آلام الرقبة

أكد دكتور عبد الحميد إبراهيم أستاذ مساعد العلاج الطبيعي بقسم العلاج الوظيفي جامعة بني سويف ، أن الكثير يعانون من آلام  الرقبة ،بصفة خاصة  الذين يعتمدون في عملهم على الكمبيوتر والتابلت اللابتوب ويجلسون فترة كبيرة أمامهم. 

 
 
 وأوضح إبراهيم فى حديثه أن آلام الرقبة تأتي بسبب وضع الرقبة في وضع ثابت لمدة طويلة، ما يؤثر على انقباض العضلات ،و يؤدي إلى حدوث آلام فى الرقبة وصداع .
 
وأشار في حواره مع برنامج (روشتة علاج ) إلى بعض النصائح لتفادي آلام الرقبة أهمها الجلوس في وضع صحيح ،ووضع شاشة الكمبيوتر أو اللاب في زاوية ٤٥ درجة ،مع وضع الرأس في وضعية صحيحة،إلى جانب عدم العمل لساعات طويلة متواصلة . 
 
(روشتة علاج ) برنامج يذاع علي اذاعة القاهرة الكبرى في تمام الساعة ٧,٢٠ صباحا،إعداد دكتور عبد السلام مصطفى، هندسة إذاعية حسام أمين أحمد خليفة. 

ساره منير

ساره منير

محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام

أخبار ذات صلة

المزيد من إذاعة

حكم قتل القطة الضالة المؤذية للطيور في الشريعة الإسلامية في" بريد الإسلام "

ورد إلى برنامج (بريد الإسلام) رسالة من مستمعة تقول فيها:أقوم بتربية بعض الطيور، ولكن توجد قطة ضالة متوحشة تأتي لخطف...

الفنان عبده سليم: المحلية الشديدة والذاتية سر الوصول إلى العالمية

قال الدكتور والفنان والنحات التشكيلي السيد عبده سليم، الحائز على جائزة الدولة التقديرية في الفنون لعام ٢٠٢٦، إن بدايته الفنية...

حسن: قرار بريطانيا حظر منتجات المستوطنات الإسرائيلية خطوة لعزل الاحتلال دوليًا

قال السفير رخا أحمد حسن عضو المجلس المصري للعلاقات الخارجية إن قرار المملكة المتحدة حظر التجارة في السلع المنتجة داخل...

أستاذ الطرق والنقل: محطة تحيا مصر نموذج ناجح للشراكة المصرية الفرنسية

قال الدكتور عبدالله أبو خضرة أستاذ الطرق والنقل والمرور بجامعة بني سويف إن تفقد وزير النقل المصري ونظيره الفرنسي مؤخرًا...


مقالات

"كان المفروض أن يفهم"
  • الخميس، 10 سبتمبر 2026 10:00 ص
أسرار التشتت لدى الطلاب
  • الخميس، 10 سبتمبر 2026 08:00 ص
قمة العلمين.. رسائل تُقرأ خارج سماء العرض
  • الأربعاء، 09 سبتمبر 2026 04:57 م
عقارب إيزيس السبع الحاميات
  • الإثنين، 07 سبتمبر 2026 10:00 ص