الابتعاد عن التوتر يساعد الشعر على النمو بكثافة

تحب الفتيات أن تحظى بشعر أكثر صحة وكثيف بعيدا عن الفراغات الكبيرة في الرأس التي تزعجهن في إطلالتهن، والتي تظهر لأسباب مختلفة كالإرهاق أو أن طبيعته كذلك، أو التعرض لمشكلات التساقط، ومن خلال هذه الأسباب أو غيرها، تفضل هؤلاء الفتيات الاعتياد على تصفيفات محددة تجنبا لعدم ظهور تلك الفراغات، وللحصول على شعر صحي وجعله ينمو بكثافة توجد 6 خطوات وهي:

الابتعاد عن التوتر :-

التعرض للضغط أو التوتر يؤثر سلبي على نمو الشعر، حيث مع التوتر يزداد مستوى الكورتيزول الذي قد يؤدي إلى تساقط الشعر الذي قد يجتاج إلى شهور وسنوات ليتحسن ويعود كما كان سابقا، لذلك من المهم تجنب التعرض للتوتر والجوانب السلبية.

نظام غذائي متوازن :-

تناول نظام غذائي متوازن خلال الوجبات والاهتمام بتناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد والفيتامينات المتنوعة يؤدي إلى بشرة وجلد يتميزان بالحيوية والإشراقة كما يؤثر عل نمو الشعر والأظافر بنمو صحي.

تدليك فروة الرأس :-

يفضل تدليك فروة الرأس بلطف بحركات دائرية بعد غسل الشعر برفق، حيث يؤثر على تعزيز نمو الشعر من خلال تمديد بصيلات الشعر، والسمح للشعر بالنمو أكثر كثافة.

حماية الشعر من الشمس :-

تعمل أشعة الشمس فوق البنفسجية على تكسير الشعر وجعله باهتا، لذلك من المهم تغطية الشعر باستخدام القبعات أو الأوشحة في حال التعرض لها، مع استخدام منتجات الحماية من أشعة الشمس الخاصة بالشعر.

تقليل التصفيف الحراري
تعرض الشعر للحرارة يكسر روابط الشعر مما يؤدي إلى شعر باهت وأكثر تقصفا وتساقطا، ولتجنب هذه الأضرار من المهم استخدام منتجات العناية بالشعر الواقية من الحرارة، وتقليل عدد مرات تصفيف الشعر بالحرارة مع استخدام الدرجات الملائمة لطبيعة الشعر.

العناية بالشعر :-

الاهتمام العناية بالشعر مثل العناية بالبشرة وتبدأ الأولوية من اختيار المنتجات الخالية من الكبريتات والتركيز أكثر على المكونات والزيوت الطبيعية التي تغذي الشعر وتمنحه الرطوبة والنمو الصحي من بدء غسله إلى تصفيفه.