قالت د.لمياء هارون استشارية التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية إنه من الضروري تقسيم وجبة الإفطار في شهر رمضان إلى نصفين الأول يحتوي على النشويات والبروتينات والآخر يحتوي على الخضروات والفاكهة .
وأضافت هارون خلال حوارها لبرنامج ( صباح الخير يا مصر) أن اتباع النظام الغذائي ضروري للغاية لذا تكون أنواع الطعام والمغذيات التي نحصل عليها منه موزعة توزيعا صحيحاً .
وأشارت إلى أن الجزء الأول من الوجبة سالفة الذكر يقسم إلى ربع للنشويات والربع الآخر للبروتينات ،حيث أنه يفضل تناول النشويات المعقدة التي تحتوي على الكربوهيدرات ليكون هضمها بطيئا بعض الشيء وتمتص في الجسم بطريقة تدريجية .
يذاع برنامج ( صباح الخير يا مصر) يومياً على شاشة القناة الأولى المصرية في تمام الساعة السابعة صباحاً.
لمتابعة البث المباشر للقناة الأولى المصرية..اضغط هنا
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
أكد خبير أمن معلومات م. شاكر الجمل أن ملف التحول الرقمي يحظى باهتمام بالغ من جانب القيادة السياسية، وبتوجيه مباشر...
أكد العالم بالأزهر الشريف د. عبد العزيز النجار إن دار الإفتاء المصرية أطلقت حملة "مرحب شهر الصوم" بهدف توفير المعلومات...
أكد رئيس الاتحاد الدولي للتعليم والبحث العلمي، د. محمد عبد الفتاح أن الفصل الدراسي الثاني يُعد مرحلة الحصاد والتقييم الحقيقي...
أكدت صاحبة مبادرة "أمانك الرقمي" الطالبة إسراء طلعت من محافظة مطروح أن هدف المبادرة هو توعية السيدات والفتيات بمخاطر الابتزاز...