قالت د. ضحى عبده محمد رئيسة قسم التغذية بالمركز القومي للبحوث إن وجبة السحور تعتبر من أهم الوجبات، وهي سنة عن الرسول صلى الله عليه وسلم، أوصانا جميعا بها، ولا بد أن يتم تناولها في وقت متأخر، ويجب أن تكون وجبة غذائية متكاملة بها جميع العناصر.
وأضافت عبده خلال حوارها لبرنامج (صباح الخير يا مصر) أن في مصر الوجبه الأساسية هي الفول المصري المضاف إليه الزيت الحار الذي يحتوي على أوميجا 3، ومع الفول أى مصدر من الخضروات، وبعدها كوب من الزبادي لما يحتويه من بكتريا مفيده للمعدة، وشرب مياه مناسبة لعدم الاحساس الجفاف.
ونصحت بتناول البلح في السحور، والموز لما يحتويه من بوتاسيوم، وتناول السلطة بدل المخللات.
يذاع برنامج (صباح الخير يامصر) يومياً على شاشة القناة الأولى المصرية في تمام الساعة السابعة صباحا.https://youtu.be/8NvWZ3BW868?si=UEzTy8Q8DK_zpvB0
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
أكد خبير أمن معلومات م. شاكر الجمل أن ملف التحول الرقمي يحظى باهتمام بالغ من جانب القيادة السياسية، وبتوجيه مباشر...
أكد العالم بالأزهر الشريف د. عبد العزيز النجار إن دار الإفتاء المصرية أطلقت حملة "مرحب شهر الصوم" بهدف توفير المعلومات...
أكد رئيس الاتحاد الدولي للتعليم والبحث العلمي، د. محمد عبد الفتاح أن الفصل الدراسي الثاني يُعد مرحلة الحصاد والتقييم الحقيقي...
أكدت صاحبة مبادرة "أمانك الرقمي" الطالبة إسراء طلعت من محافظة مطروح أن هدف المبادرة هو توعية السيدات والفتيات بمخاطر الابتزاز...