قال د. وائل أبو هندي أستاذ الطب النفسي بجامعة الزقازيق إن الاستمتاع بالإجازة بشكل صحيح من أهم عوامل استعادة النشاط للعودة للعمل بعدها.
وأضاف د .وائل خلال مكالمة هاتفية لبرنامج ( التاسعة) أنه من الضروري عمل أنشطة تساعد على الاسترخاء أثناء الإجازة وأخذ القسط الكافي من المتعة والراحة وعدم التفكير في العمل.
ولفت إلى أنه يجب محاولة العودة إلى الروتين اليومي خطوة بخطوة حتى تستعيد نشاطك بشكل كامل، مشيرا إلى ضرورة بدء اليوم بالتأمل والتفكر فى نعم الله سبحانه وتعالى والأشياء الإيجابية التى تحيط بنا.
واختتم مكالمته بالتأكيد على أهمية ممارسة الرياضة يوميا لأن ممارسة الرياضة تجعل الشخص أكثر قدرة على التأقلم .
يذاع برنامج ( التاسعة) يوميا على شاشة القناة الأولى تقديم الإعلامي يوسف الحسيني.
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
قال زيد تيم الباحث السياسي وأمين سر حركة فتح إن فتح معبر رفح خطوة مهمة، حيث أعاد الأمل للشعب الفلسطيني...
قالت كاترين فرج الله الكاتبة الصحفية المتخصصة في العلاقات الدولية، إن الثقافة هي خط الدفاع الأول عن الوعي والهوية الوطنية،...
أكد خبير السياحة البيئية والاقتصاد الأزرق أستاذ أيمن طاهر أن محمية وادي الجمال تقع في الصحراء الشرقية لمصر جنوب البحر...
أكد الدكتور أحمد عيسى، استشاري العلاقات العامة والرأي العام بالمبادرة الرئاسية أن الدولة المصرية تمضي قدماً في بناء "عزة مصر"...