د. أحمد موسى: تثقيف الطفل صحيًا يجعله أكثر حذرًًا فى التعامل مع الأمراض

قال د. أحمد موسى استشاري طب الأطفال إن صحة الطفل تتأثر بشكل كبير فى فصل الشتاء؛ حيث تعرضهم التقلبات الجوية التي يشهدها المناخ مثل برودة الجو وهبوب الرياح إلى الإصابة بمجموعة من الأمراض منها التهاب الحلق والنزلة الشعبية.

وأكد موسى فى حواره لبرنامج ( طعم البيوت) أن نمو البكتيريا يزداد في درجات الحرارة التي تتراوح بين " 5- 60" ويسمى هذا المدى بالمنطقة الخطرة حيث تتضاعف أعداد بعض البكتريا كل عشرين دقيقة، مشيرًا إلى أهمية ممارسة الأطفال للرياضة؛ لمساهمتها فى تعزيز مناعة الطفل ومقاومة الأمراض المختلفة وتعزيز التوازن والاتزان النفسي للطفل، كما تقي من الأكتئاب وخطر الإصابة بالأمراض الخطير كالسكري والسمنة.

وأشار إلى أهمية الغذاء الصحي للاطفال، ويشمل تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الكاملة والمغذية الغنية بالحديد واليود والفيتامينات المختلفة المتوفرة فى الفاكهة والخضراوات، موضحا أنه بجانب الغذاء المتوازن يجب أن يتناول الطفل الرياضي وجبة سريعة الهضم تتكون بشكل أساسي من الكربوهيدرات وقليل من البروتين قبل التمرينات وهي الاطعمة المحفزة للنشاط ويفضل تناول التفاح والموز والأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والكالسيوم.

وأضاف استشاري طب الأطفال أن الصحة الجيدة تبدأ من النوم المبكر فهو مهم جدا للعقل والصحة العامة ويساعد على الوقاية من الأمراض وتقوية الجهاز المناعي وتجديد خلايا الجسم والوقاية من الاكتئاب والقلق ويساعد على تحفيز هرمون النمو وينمى القدرات العقلية للأطفال ويقى الذاكرة ويساعد على التركيز والفهم والاستيعاب بشكل أسرع.

وأوضح أنه مع بداية الصيف تنتشر بعض الأمراض لدى الأطفال بسبب ارتفاع درجات الحرارة وتغير المناخ مما يؤثر سلبا على جودة بعض الأطعمة كالخوخ والبطيخ لانها تتفاعل بشكل كبير مع درجات الحراة مما يسبب النزلات المعوية.

وألقى الضوء على أهمية النظافة الشخصية والاستحماممرة يوميًا على الأقل وتناول بعض السوائل قبل الاستحمام لتلافي الجفاف أو هبوط الضغط، ومن الضروري تثيقف الطفل صحيًا حول معنى المرض والعدوى والفيروسات والأمراض المعدية وطرق انتقالها، لجعلهم أكثر إدراكا ووعيا وحذرا فى التعامل مع الحياة والأمراض.

يُعرض برنامج ( طعم البيوت) على شاشة القناة الثانية، تقديم : رباب المهدي.

https://youtu.be/_ojzv8QNpC8