الربيع مش دايمًا جميل… أزمات صحية مع أول نسمة هواء

مع بداية فصل الربيع، تتغير الأجواء وتزداد فرص الخروج للحدائق والمتنزهات، لكن في المقابل تبدأ مجموعة من التحديات الصحية في الظهور نتيجة الأتربة وحبوب اللقاح ونشاط الحشرات.

د. ميرفت السيد
مدير المركز الإفريقي لخدمات صحة المرأة
استشاري طب الطوارئ والإصابات
استشاري طب المناطق الحارة

أن هذه الفترة تشهد زيادة ملحوظة في حالات الحساسية ومشكلات الجهاز التنفسي والإصابات البسيطة التي قد تتحول إلى مضاعفات إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح من البداية.

ومع انتشار الأتربة وحبوب اللقاح، يتعامل الجهاز المناعي مع هذه الجزيئات كأجسام غريبة، مما يؤدي إلى إفراز الهيستامين وظهور أعراض حساسية الأنف مثل العطس والرشح وحكة العين. وفي هذه الحالات يُنصح بالابتعاد فورًا عن مصدر الأتربة، وغسل الوجه والأنف بالماء أو محلول ملحي، مع الراحة في مكان جيد التهوية، حيث تساهم هذه الإجراءات البسيطة في تقليل شدة الأعراض بشكل سريع.

ومع استمرار التعرض للمثيرات، قد تتفاقم الحالة لدى مرضى الربو نتيجة تهيج الشعب الهوائية، وقد تظهر أعراض مثل ضيق التنفس وصفير الصدر. وهنا يجب التصرف سريعًا بمساعدة المريض على الجلوس في وضع مريح، واستخدام البخاخ الموسع للشعب الهوائية إن وجد، مع تهوية المكان جيدًا، والتوجه للطوارئ فورًا إذا لم تتحسن الحالة خلال دقائق.

إن مخاطر الربيع لا تقتصر على الجهاز التنفسي فقط، بل تمتد إلى الجلد، حيث تزداد فرص التعرض للدغات الحشرات، والتي قد تؤدي إلى تفاعلات متفاوتة من احمرار بسيط إلى حالات شديدة ضمن حساسية لدغات الحشرات. وفي هذه الحالة يُفضل غسل مكان اللدغة بالماء والصابون، ووضع كمادات باردة لتقليل التورم، مع تجنب الحك، ومراقبة أي أعراض غير طبيعية مثل تورم الوجه أو صعوبة التنفس، والتي تستدعي تدخلًا طبيًا عاجلًا.

اللعب في الحدائق أو التعامل مع التربة قد يؤدي إلى حدوث جروح بسيطة، لكنها قد تكون مدخلًا للبكتيريا وتسبب التهابات الجلد البكتيرية. ولذلك يجب غسل الجرح فورًا بالماء الجاري، وتطهيره جيدًا، وتغطيته بشاش نظيف، مع متابعة أي علامات التهاب مثل زيادة الاحمرار أو الألم أو ظهور إفرازات.

كما أن تقلبات الطقس بين حرارة النهار وبرودة الليل تلعب دورًا في إجهاد الجهاز المناعي، مما يؤدي إلى ظهور أعراض نزلات البرد والإرهاق العام. وفي هذه الحالات، يُنصح بالراحة الجيدة، وشرب السوائل الدافئة، ومتابعة درجة الحرارة، مع استشارة الطبيب إذا استمرت الأعراض أو زادت حدتها.

واليكم 10 نصائح ذهبية للحماية في فصل الربيع:
1- تجنب الخروج في أوقات الأتربة الشديدة، خاصة لمرضى الحساسية
2- ارتداء كمامة عند التعرض للغبار أو في الأماكن المفتوحة
3- غسل الوجه والأنف جيدًا بعد العودة من الخارج لإزالة حبوب اللقاح
4- عدم فرك العينين لتجنب زيادة الالتهاب
5- استخدام طارد حشرات خاصة للأطفال
6- ارتداء ملابس طويلة لتقليل التعرض للدغات
7- تنظيف أي جرح فور حدوثه وتطهيره جيدًا
8- شرب كميات كافية من المياه يوميًا لدعم المناعة
9- الالتزام بأدوية الحساسية والربو بانتظام
10- التوجه للطوارئ فورًا عند ظهور ضيق تنفس أو تورم أو أعراض شديدة

وختاما نؤكد مع أن الربيع جميل… لكن لابد من التصرف الصحيح للاستمتاع به.