كيف تعرفين أنكِ تمرين بمرحلة انقطاع الطمث المبكر؟

تُولَدُ كل أنثى بعددٍ محدد من البويضات يبدأ بالنقصان تدريجيًا بعد سن الثانية عشرة تقريبًا؛ حيث تُطرح البويضة غير المخصبة مع بطانة الرحم في صورة دورة شهرية. ومع التقدم في العمر، يتراجع هذا المخزون هرمونيًا، إذ تشير الدراسات إلى فقدان نحو 90% منه بحلول سن الثلاثين.

تُولَدُ كل أنثى بعددٍ محدد من البويضات يبدأ بالنقصان تدريجيًا بعد سن الثانية عشرة تقريبًا؛ حيث تُطرح البويضة غير المخصبة مع بطانة الرحم في صورة دورة شهرية. ومع التقدم في العمر، يتراجع هذا المخزون هرمونيًا، إذ تشير الدراسات إلى فقدان نحو 90% منه بحلول سن الثلاثين.
عادةً ما يحدث انقطاع الطمث الطبيعي بين سن 45 و55 عامًا (بمتوسط 51 عامًا)، ويُعرّف طبيًا بمرور 12 شهرًا متتاليًا دون طمث دون وجود أسباب أخرى. أما إذا حدث التوقف قبل سن 45 عامًا فيُسمى انقطاع الطمث المبكر، في حين يُطلق مصطلح قصور المبيض الأولي إذا فقد المبيضان وظائفهما قبل سن 40 عامًا.
أعراض ومؤشرات انقطاع الطمث المبكر
قد تبدأ الأعراض بالظهور تدريجيًا لدى النساء في منتصف الثلاثينيات أو أواخرها، وتتنوع شدتها ومزيجها من امرأة لأخرى:
* اضطراب الدورة الشهرية: تتغير طبيعتها لتصبح غير منتظمة، إما بالتباعد بين الفترات أو تغير كمية الدم (زيادة أو نقصانًا)، وقد تنقطع لمدد ثم تعود.
* الهبات الساخنة والتعرق الليلي: الشعور بارتفاع مفاجئ في حرارة الجسم يصيبه التعرق (خاصة ليلًا)، وهي من أكثر العلامات شيوعًا وتصيب نحو 85% من النساء نتيجة التغيرات الهرمونية.
* اضطرابات النوم: صعوبة الاستغراق في النوم أو الاستمرار فيه، نتيجة التعرق الليلي أو التذبذب الهرموني.
* جفاف المهبل وانخفاض الرغبة الجنسية: يؤدي تراجع هرمون الإستروجين إلى جفاف المنطقة المهبلية والشعور بالانزعاج أثناء العلاقة الحميمة، مرفوقًا بتراجع الرغبة.
* التغيرات المزاجية وضبابية الدماغ: زيادة سرعة الانفعال والتهيج، إلى جانب صعوبة التركيز ونسيان التفاصيل اليومية.
* زيادة الوزن: تراكم الدهون خاصة في محيط الخصر والبطن، حتى دون تغيير في طبيعة النظام الغذائي.
أسباب أخرى لتأخر الدورة واستشارة الطبيب
لا يُعد غياب الدورة الشهرية أو اضطرابها دليلاً قاطعًا بمفرده على انقطاع الطمث؛ إذ قد يرتبط بعوامل أخرى مثل: الحمل، أو اضطرابات الغدة الدرقية، أو متلازمة تكيس المبايض، أو التوتر الشديد، أو الفقدان السريع للوزن، أو تناول أدوية معينة.
لذا، إذا كنتِ دون سن 45 عامًا وتلاحظين تغيرات مستمرة في نمط الدورة الشهرية مصحوبة بهذه الأعراض، فمن الضروري مراجعة طبيبة النساء لإجراء التقييم الطبي والفحوصات الهرمونية اللازمة للوقوف على السبب الدقيق.