خبراء يحذرون من إهمال الأعراض وطرق الوقاية
كشف خبراء الطب عن ارتباط وثيق بين الإصابة بمرض"عرق النسا" وطبيعة التغيرات البيولوجية التي تمر بها المرأة خلال مراحل حياتها المختلفة.
أوضح المختصون أن الضغط الواقع على العصب الوركي تسبب في آلام حادة بدأت من أسفل الظهر وامتدت إلى الساق، وأشار الأطباء إلى أن فترة الحمل مثلت عاملاً رئيسياً في ظهور هذه الإصابة نتيجة تغير مركز ثقل الجسم وزيادة إفراز الهرمونات المرخية للأربطة.
كما أكد استشاريو العظام أن ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي لفترات طويلة أدى إلى ميل الحوض واختلال توازن الفقرات القطنية، مما ضاعف من فرص الالتهاب العصبي.
كما لفت خبراء التغذية والعلاج الطبيعي إلى أن نقص مستويات الإستروجين بعد سن انقطاع الطمث ساهم في ضعف كثافة العظام وتأكل الغضاريف لدى شريحة كبيرة من السيدات.
أوصى المختصون بضرورة اعتماد التمارين الرياضية الخفيفة وتطبيق الكمادات التبادلية لتخفيف حدة الالتهاب، وشددوا على أهمية استشارة الطبيب فور شعور المرأة بضعف عضلي أو تنميل مستمر لضمان عدم تفاقم الحالة الصحية.
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
أصبحت فلاتر الصور وتطبيقات تعديل المظهر جزءًا أساسيًا من استخدام مواقع التواصل الاجتماعي، خصوصًا بين الشباب. وبعد أن كانت هذه...
تعيش كثير من الأمهات يومًا مليئًا بالمسؤوليات، ما بين رعاية الأطفال وأعمال المنزل والعمل، وقد يصبح الشعور بالتعب والإرهاق جزءًا...
أجمع خبراء الصحة العامة والتغذية على أن التغيير الشامل في نمط الحياة اليومي لا يتطلب برامج معقدة، بل يعتمد بالأساس...
تبحث كثير من الأمهات عن وجبة خفيفة تجمع بين مذاق يحبه الأطفال وقيمة غذائية أفضل من كثير من المقرمشات والحلويات...