يعد الترطيب حجر الزاوية في روتين العناية بالبشرة الشتوي، فالهواء الجاف في الخارج وداخل المنازل يسحب الرطوبة من الجلد، مما يؤدي إلى الجفاف، التقشير، وحتى الحكة والتهيج.
طرق حماية البشرة من الجفاف والتشقق
ابحثي عن مكونات قوية مثل زبدة الشيا، السيراميد، الجلسرين، وحمض الهيالورونيك، فهي تعمل على ترميم الحاجز الطبيعي للبشرة وتحبس الرطوبة بفعالية، والأهم هو تطبيق المرطب فورا بعد غسل الوجه أو الاستحمام، بينما الجلد لا يزال رطبا، لـ"حبس" الماء بداخله.
وعلى الرغم من أن الاستحمام بالماء الساخن يبدو مغريا في الطقس البارد، إلا أنه أحد الأسباب الرئيسية لـتجريد البشرة من زيوتها الطبيعية، وينصح بشدة بتقصير مدة الاستحمام واستخدام الماء الدافئ بدلا من الساخن جدا.
كما يجب اختيار منظفات لطيفة وخالية من الكحول والعطور القوية، والابتعاد عن الصابون القاسي.
بالنسبة لروتين الوجه، يفضل استبدال المقشرات الكيميائية أو الفيزيائية القاسية بمنتجات تقشير لطيفة لا تضعف حاجز البشرة خلال فترة البرد والجفاف.
ولا يقتصر الترطيب على المستحضرات الخارجية؛ فـشرب كميات كافية من الماء يظل ضروريا، حتى مع قلة الشعور بالعطش في الشتاء، للمحافظة على نضارة وحيوية البشرة من الداخل.
كما أن الواقي الشمسي ليس مخصصا لفصل الصيف فقط، فالأشعة فوق البنفسجية لا تزال ضارة حتى في الأيام الغائمة أو الباردة، خاصة إذا كان هناك ثلج يعكس أشعة الشمس.
موقع أخبار مصر هو موقع أخبارى سياسى اجتماعى فنى رياضى يصدره قطاع الأخبار -بالهيئة الوطنية للإعلام - التليفزيون المصرى سابقاً
أعلن مختصون في مجال الصحة النفسية والإرشاد الأسري عن إطلاق حزمة من التمارين الذهنية والتقنية الهادفة إلى تعزيز ثبات الأمهات...
يتجدد الاهتمام بقضايا الأيتام في أول جمعة من شهر أبريل من كل عام، تزامنا مع الاحتفال بيوم اليتيم، الذي يتجاوز...
أكد خبراء في الصحة النفسية أن تحقيق السلام الداخلي لا يرتبط بغياب الأزمات، بل بقدرة الفرد على إدارتها دون التأثير...
العناية بالبشرة لا تعتمد فقط على المستحضرات أو المكملات، بل ترتبط بشكل مباشر بما يتناوله الإنسان يوميًا. بعض الأطعمة تملك...