نصائح فعالة للتعامل مع مشكلة تلف الأطراف وتقصف الشعر

تعد مشكلة تلف الأطراف وتقصف الشعر من أكثر المشاكل شيوعا التي تواجهها الفتيات.

ويحدث هذا التلف عندما تتعرض خصلات الشعر للأضرار نتيجة لاستخدام المنتجات الكيميائية القاسية أو الإفراط في استخدام الحرارة أو حتى العوامل البيئية.

من المؤكد أن هذه المشكلة تؤثر بشكل كبير على مظهر الشعر وتجعله يبدو ضعيفا وغير صحي، ولكن هناك العديد من الطرق التي يمكن أن تساعد في علاج تلف الأطراف وتقصف الشعر واستعادة صحة الشعر وحيويته، أبرزها:

-الابتعاد عن أدوات التصفيف الحرارية:
التصفيف بالحرارة مثل مكواة الشعر، والسيشوار، وأدوات التمويج، قد تتسبب في تلف الشعر وظهور الأطراف المتقصفة، والحرارة العالية تجفف الشعر وتضعف الخلايا الموجودة في الشعرة، مما يؤدي إلى تقصف الأطراف.

-ترطيب الشعر بشكل منتظم:
الشعر الجاف هو أكثر عرضة للتقصف والتلف، لذلك من المهم ترطيب الشعر بانتظام باستخدام زيوت طبيعية مثل زيت الأرجان، زيت جوز الهند، أو زيت الزيتون، وتساعد هذه الزيوت على تغذية الشعر وتعويضه بالعناصر التي يحتاجها للحفاظ على مرونته وصحته.

-قص الأطراف بانتظام:
تقصف الأطراف يحدث عندما تتناثر الألياف المكونة للشعرة وتبدأ في التفكك، واحدة من أفضل الطرق للتعامل مع هذا التلف هي قص الأطراف المتقصفة بشكل دوري.

-استخدام شامبو وبلسم مناسبين:
يجب اختيار شامبو وبلسم مناسبين لنوع شعرك، واستخدمي منتجات تحتوي على مكونات مرطبة و مغذية مثل البروتينات الطبيعية أو الزيوت المغذية، تجنبي الشامبوهات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية مثل الكبريتات والبارابين.

-الابتعاد عن تسريحات الشعر المشدودة:
التسريحات المشدودة مثل ذيل الحصان أو الضفائر بإحكام قد تؤدي إلى التساقط و التلف بسبب الشد المستمر على الشعر، الشد المفرط يضعف جذور الشعر ويمكن أن يسبب تكسره مع مرور الوقت.

-تغذية الشعر من الداخل:
صحة الشعر تبدأ من التغذية السليمة، فتناول فيتامينات ومكملات غذائية مثل البيوتين، فيتامين E، و الأحماض الدهنية أوميجا-3 يساعد في تقوية الشعر وتحسين مرونته.

-الحماية من العوامل البيئية:
التعرض المستمر لأشعة الشمس أو التلوث يمكن أن يسبب جفاف الشعر وتلفه، كما أن الرياح أو الماء الملوث قد يؤديان إلى تقصف الشعر أيضًا.

-تجنب المواد الكيميائية القاسية:
الصبغات الكيميائية، و المعالج الكيميائي مثل فرد الشعر أو تجعيده، يمكن أن تضعف الشعر وتؤدي إلى تقصفه، فالمواد الكيميائية قد تؤدي إلى جفاف الشعر وفقدان مرونته، ما يجعله أكثر عرضة للتلف.

-استخدام منتجات تحتوي على البروتينات:
البروتينات تلعب دورًا مهمًا في إصلاح الشعر التالف وتقويته، فالشعر التالف يحتاج إلى البروتين لإعادة بناء ألياف الشعر المكسورة، ويجب استخدام مستحضرات تحتوي على الكيراتين أو البروتينات الطبيعية مثل البروتين النباتي أو البروتين الحيواني.

-استخدام الوسائد الحريرية أو الساتانية:
الوسائد القطنية قد تسبب احتكاكًا مع الشعر أثناء النوم، مما يؤدي إلى تقصف الأطراف وتكسر الشعر.