تعتبر البطاطا واحدة من الأكلات الشهية التي ينظر الكثير موسمها للاستمتاع بمذاقها، بمختلف الطرق سواء مشوية أو بالمكسرات، وعلى الرغم من كل تلك الطرق إلا أنها تستخدم أيضا في العناية بالبشرة والحفاظ عليها من مشاكل الجو البارد الجاف بعد دخول فصل الخريف، لذا نستعرض فوائد البطاطا الحلوة للبشرة وطرق استخدامها في العناية بالبشرة وفقا لموقع "Boldsky" الهندي.
فوائد البطاطا للبشرة: غنية بمضادات الأكسدة:تعتبر البطاطا الحلوة مصدرا قويا لمضادات الأكسدة، وخاصة بيتا كاروتين، حيث تلعب مضادات الأكسدة دورا حاسما في حماية خلايا الجلد من التلف الناتج عن الجذور الحرة، فعندما تتراكم الجذور الحرة، يمكن أن تسبب الإجهاد التأكسدي، مما يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة والتجاعيد ومشاكل الجلد الأخرى.
البطاطا الحلوة غنية أيضا بالإنثوسيانين، وهي مادة مضادات أكسدة قوية يمكن أن تساعد في حماية خلايا الجلد من التلف الناتج عن الجذور الحرة، كما تمتلك خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل الاحمرار والتورم والتهيج، وهي عوامل شائعة تسهم في ظهور البقع الداكنة.
طرق استخدام البطاطا في العناية بالبشرة: ماسك البطاطا الحلوة وزيت اللوزمكونات الماسك12 قطرة من زيت اللوز1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم الخاص بالبشرةملعقة كبيرة من البطاطا الحلوة المسلوقة
طريقة التحضير والاستخدام:اخلطي المكونات معا، ثم وزعيها على بشرتك ودلكي بشرتك بحركات دائرية تصاعدية لمدة تتراوح بين 2 إلى 5 دقائق، ثم اتركيها لمدة 10 دقائق، ثم اغسليها بالماء الدافئ، ثم اتبعي روتين العناية بالبشرة اليومي وفقا لنوع بشرتك، ويستخدم مرة أسبوعيا.
ماسك البطاطا الحلوة لبشرة مشرقةمكونات الماسكملعقة كبيرة من البطاطا الحلوة المسلوقةملعقة كبيرة من حليب جوز الهندملعقة صغيرة من العسلأضيفي حليب جوز الهند وقليلا من العسل، على البطاطا المسلوقة ولكن لا تتركينه يصبح سائلا للغاية.يتم وضع الخليط على الوجه ويترك لمدة 10 دقائق، واغسليه بالماء الدافئ.
ماسك البطاطا الحلوة للبشرة الجافة:مكونات الماسك½ بطاطا مقشرة ومسلوقة3 ملاعق كبيرة من حليب جوز الهند2 ملعقة صغيرة من العسل1 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهندرشة من القرفة
طريقة تحضير الماسك:اخلطي المكونات مع البطاطا المسلوقة حتى تصبح ناعمة واتركيها جانباً لتبرد، ضعي قناع البطاطا الحلوة على بشرتك لتنظيفها واتركيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء البارد وجففيه ثم استخدمي مرطبا طبيعيا.
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
تُعد الكبدة الإسكندراني واحدة من أشهى وأشهر الأطباق الشعبية التي يعشقها الجميع، وتتميز برائحتها النفاذة وطعمها الغني الذي يميز محلات...
يُعد العيش مع شريك حيات يتميز بطابع الشك المستمر تحدياً معقداً يثقل كاهل الحياة الزوجية ويخلق توترات مستمرة. وعلى الرغم...
تؤدي المرأة دوراً محورياً ورائداً في مواجهة التحديات البيئية المعاصرة، حيث تقود العديد من المبادرات الحملات التوعوية للحد من آثار...
المنزل هو المساحة الأقرب إلى القلب، والمكان الذي يعكس جزءًا كبيرًا من شخصية صاحبه وذوقه. وبالنسبة للمرأة، قد تتحول تفاصيل...