أكد د. مهاب مجاهد خبير واستشاري الطب النفسي أن الضغوط المعيشية والخوف من المستقبل أصبحا مصدرًا رئيسيًا للقلق، مشيرًا إلى أن مواجهتهما تعتمد على ثلاثة محاور رئيسية هي: بناء الحكمة والقضاء على الفراغ واليقين بالله.
وأوضح د.مجاهد خلال حواره لبرنامج (من ماسبيرو) أن الحكمة تعني التفرقة بين ما يستطيع الإنسان تغييره وما يخرج عن إرادته، مشددًا على أهمية التركيز على الحلول العملية بدلًا من استنزاف الطاقة في القلق.
وأضاف خبير واستشاري الطب النفسي أن العقل لا يتوقف عن التفكير ولذلك فإن الفراغ يدفعه للانشغال بالماضي أو الخوف من المستقبل، مؤكدًا أن العمل والأنشطة المفيدة يساعدان على تحقيق التوازن النفسي.
ونصح بكتابة مصادر القلق وتقسيمها إلى ما يمكن التعامل معه وما لا يمكن تغييره مع وضع خطوات عملية للمشكلات القابلة للحل.
وأشار إلى أن اليقين بالله يمثل ركيزة أساسية لمواجهة الضغوط، مؤكدًا أن النجاح لا يرتبط بالحظ فقط، بل يتحقق عندما تلتقي الفرصة بالاستعداد.
واختتم حديثه مؤكدا أن من يعاني من الأزمات المالية أو الديون يحتاج إلى السعي والعمل والبحث عن حلول لأن الاستسلام للقلق لن يغير الواقع.
برنامج (من ماسبيرو) يذاع يوميًا على شاشة القناة الأولى المصرية تقديم رامي رضوان
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
قال الناقد الرياضي عبد الرحمن بدر اليوم إن مشوار الأندية المصرية في بطولتي دوري أبطال إفريقيا والكونفدرالية يشهد تفاصيل كثيرة...
تناول برنامج "من ماسبيرو" على القناة الأولى المصرية، فعاليات منتدى مصر 2026، الذي انطلقت فعالياته ويستمر ستة أيام تحت شعار...
تناول برنامج "من ماسبيرو" على القناة الأولى المصرية، في حلقة جديدة، قرارات لجنة الانضباط بالاتحاد الدولي لكرة القدم "فيفا"، التي...
تناول برنامج "من ماسبيرو" تحذيرات هيئة الدواء المصرية من تحول منصات التواصل الاجتماعي إلى سوق غير محكوم يروج لأدوية ومكملات...