قالت دعاء صقر ماجستير التغذية التخصصية جامعة القاهرة إن الله أمرنا بالاعتدال فى الأكل والشرب، حيث حذرنا رسول الله صلى الله عليه و سلم من الإسراف فى ملء المعدة من أجل الحفاظ على حياه طبيعية خالية من الأمراض والأسقام التى تنتج عن كثرة الأكل، وقال الله تعالى "وكلوا وأشربوا ولا تسرفوا إنه لا يحب المسرفين".
أكدت صقر فى حوارها مع برنامج (زينة) أنه لا يمكن الامتناع تماما عن تناول حلوى المولد النبوي أو تناول نوع معين دون الآخر على أن يكون باعتدال، حيث حذرت من أضرار الإفراط في تناولها لأنها غنية بالسكريات التي تؤدي إلى زيادة الوزن فعندما يتم استهلاك كمية أكبر من احتياجات الجسم تتحول إلى دهون، بالإضافة لزيادة فرص الإصابة بمرض السكري، والرغبة فى تناول مزيد من السكر حيث يطلق المخ مادة الدوبامين التي تشعرالشخص بالرضا المؤقت مما يزيد الرغبة فى تناول المزيد.
وحذرت خبيرة التغذية التخصصية من تناول حلوى المولد النبوي فى الصباح الباكر على معدة فارغة حيث أن تناولها قبل وجبة الإفطار له تاثيرات سلبية على الصحة العامة نتيجة ارتفاع نسبة السكر فى الجسم، وتتسبب فى انخفاض طاقة الجسم، لذلك أوصت بتناول وجبة خفيفة غنية بالبروتينات والألياف الغذائية عند الشعور بالجوع، وممارسة الرياضة لأنها تساعد على ضبط سكر الدم وتقليل الأنسولين وتحفيز الجسم على حرق السعرات الحرارية، مؤكدة أهمية شرب الماء بكمية وفيرة لتحفيز الكليتين على طرد السكر الزائد عن حاجة الجسم عبر البول وكذلك الاهتمام بتناول الخضراوات والفاكهة.
يُعرض برنامج (زينة) على شاشة القناة الثانية، تقديم منى الوكيل.
لمتابعة البث المباشر للقناة الثانية .. اضغط هنا
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
أكد الباحث في الشئون الإيرانية إسلام المنسي أن الاقتصاد الإيراني في وضعه الحالي غير قادر على الصمود طويلاً أمام العقوبات...
أكدت الإعلامية أمنية فكيه، المذيعة بإذاعة صوت العرب أن الإذاعة المصرية تمثل أحد أهم أركان الإعلام الذي يجسد مفهوم "بيت...
استعرض المستشار د.طارق منصور المتخصص في شئون الأمن القومى عدة مفاهيم حول الحماية الاجتماعية والأمن الاجتماعى والأمن الرقمى، وارتباطها بالامن...
قال الدكتور علي قطب أستاذ المناخ والبيئة بجامعة الزقازيق إن تلوث الهواء يمثل أحد أكبر التحديات البيئية والصحية التي تواجه...