قالت د.لمياء هارون استشارية التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية إنه من الضروري تقسيم وجبة الإفطار في شهر رمضان إلى نصفين الأول يحتوي على النشويات والبروتينات والآخر يحتوي على الخضروات والفاكهة .
وأضافت هارون خلال حوارها لبرنامج ( صباح الخير يا مصر) أن اتباع النظام الغذائي ضروري للغاية لذا تكون أنواع الطعام والمغذيات التي نحصل عليها منه موزعة توزيعا صحيحاً .
وأشارت إلى أن الجزء الأول من الوجبة سالفة الذكر يقسم إلى ربع للنشويات والربع الآخر للبروتينات ،حيث أنه يفضل تناول النشويات المعقدة التي تحتوي على الكربوهيدرات ليكون هضمها بطيئا بعض الشيء وتمتص في الجسم بطريقة تدريجية .
يذاع برنامج ( صباح الخير يا مصر) يومياً على شاشة القناة الأولى المصرية في تمام الساعة السابعة صباحاً.
لمتابعة البث المباشر للقناة الأولى المصرية..اضغط هنا
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
قال د. طلعت سلامة المتخصص فى الشئون الإيرانية، إن اختيار مجتبى خامنئي ، نجل المرشد الأعلى السابق أية الله على...
كشف الدكتور اللبود طه رشوان، من علماء وزارة الأوقاف، عن المعاني العميقة لمفهوم أصحاب الصراط السوي كما ورد في القرآن...
حلّ السيناريست أيمن سلامة ضيفًا على برنامج “نجوم رمضان” المذاع على القناة الأولى المصرية، في لقاء تحدث خلاله عن محطات...
كشف المصور السينمائي عاطف المهدي عن تفاصيل رحلته المهنية وبداياته في عالم الفن، مؤكدًا أن شغفه بالتصوير السينمائي ولد معه...