قالت د.لمياء هارون استشارية التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية إنه من الضروري تقسيم وجبة الإفطار في شهر رمضان إلى نصفين الأول يحتوي على النشويات والبروتينات والآخر يحتوي على الخضروات والفاكهة .
وأضافت هارون خلال حوارها لبرنامج ( صباح الخير يا مصر) أن اتباع النظام الغذائي ضروري للغاية لذا تكون أنواع الطعام والمغذيات التي نحصل عليها منه موزعة توزيعا صحيحاً .
وأشارت إلى أن الجزء الأول من الوجبة سالفة الذكر يقسم إلى ربع للنشويات والربع الآخر للبروتينات ،حيث أنه يفضل تناول النشويات المعقدة التي تحتوي على الكربوهيدرات ليكون هضمها بطيئا بعض الشيء وتمتص في الجسم بطريقة تدريجية .
يذاع برنامج ( صباح الخير يا مصر) يومياً على شاشة القناة الأولى المصرية في تمام الساعة السابعة صباحاً.
لمتابعة البث المباشر للقناة الأولى المصرية..اضغط هنا
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
أكد مدير عام خط نجدة الطفل بالمجلس القومي للطفولة والأمومة د. صبري عثمان أن حملة "واعي وغالي" تستهدف رفع وعي...
أكد رئيس فريق التدخل السريع المركزي بوزارة التضامن الاجتماعي محمد يوسف أن ظاهرة وجود أشخاص بلا مأوى ترجع إلى أسباب...
أكد أستاذ الإرشاد السياحي والباحث في علم المصريات د. مصطفى الروبي أن الدولة المصرية تتبنى استراتيجية للتوسع في إقامة المعارض...
أكد المخرج المنفذ لمشروع "المواجهة والتجوال" بوزارة الثقافة أ. احمد ماهر أن المشروع يبدأ فعاليات مرحلته السابعة من صعيد مصر،...