د. وسام الخطيب توضح ما هو الوسواس القهري وكيفية التغلب عليه

قالت الدكتوره وسام الخطيب استشارية الصحة النفسيه والإرشاد الأسري إن اضطراب الوسواس القهري يعد أحد الاضطرابات النفسيه التي تصيب البعض، حيث يكون هناك تكرار لأفكار معينة بشكل غير منطقي، ويجد المريض أنه مجبر على عمل سلوكيات بشكل قهري وهو مدرك تماما أن تلك السلوكيات التي يقوم بها غير منطقية.

وأضافت في حوارها لبرنامج ( صباح الخير يا مصر ) أن الحرص المفرط على النظافة والخوف من التلوث يعد أحد الأعراض الشائعة للسلوك القهري التي يؤدي بالمريض إلى الإفراط في استخدام المنظفات والمطهرات إلى الدرجة التي تؤدي لإصابته بتحسس ويعيق حياته اليومية، وقد يصل الوسواس لدرجة الخوف من مصافحة الأخرين، وأيضًا من الأفكار الوسواسية التأكد مرارًا من غلق الأبواب والغاز، والخوف من التفريط في الأشياء رغم عدم أهميتها للشخص أو ألا تكون في مكانها.

وذكرت أن بعد جائحة كورونا أصبح هناك سمات بيئية مكتسبة ودرجة من درجات الوسواس القهري لدى البعض من الناس الذين لم يستطيعوا الخروج من السلوكيات الصحية التي فرضتها تلك الفترة؛ مثل استخدام الكحول للتطهير.

وأوضحت أن معرفة المرض تعد بداية العلاج، منوهة بضرورة الدعم النفسي من الأسرة واستشارة الأخصائي النفسي إذا تيسر ذلك، ونصحت بعدم الاستسلام للأفكار الوسواسية عبر التفكير في أشياء أخرى، وممارسة الرياضة وتمارين التنفس والمشي، مما يبعث على الهدوء ويقلل القلق والتوتر.

يذاع برنامج (صباح الخير يا مصر) يوميا على شاشة قناة مصر الأولى في تمام الساعة السابعة صباحًا.

لمتابعة البث المباشر للقناة الأولى ... اضغط هنا 

https://youtu.be/M663atYhLYs