كيف نختار الحقيبة والحذاء المدرسي المثالي للحفاظ على صحة أولادنا؟

أكد محمد عبد المجيد استشاري السلامة والصحة المهنية أهمية التركيز على مواصفات الحقيبة المثالية للمدرسة حيث يجب اختيار حقيبة تتوافر فيها معايير الصحة ليس فقط الحقيبة التى تحوز على إعجاب الطفل.

 

وأوضح عبد المجيد فى حواره لبرنامج (بنصبح عليك) مواصفات الحقيبة المدرسية المثالية بأن تتناسب مع حجم الطفل وطوله ووزنه ، فيجب الا يزيد وزن الحقيبة عن 10% من وزن الطفل حتى لا تشكل حمل إضافي وتصيبه بالآلام المختلفة فى منطقة الظهر والأكتاف كما يجب اختيار حقيبة مصنوعة من القماش المتين ومزودة بدعامات قماشية سميكة والحرص على عدم اختيار حقائب خفيفة للغاية لأنها فى هذه الحالة تفتقد عامل المتانة، مع تقسيم الأغراض المدرسية على كافة جيوب الحقيبة حتى لا تشكل عبًأ على جزء واحد فقط من الجسم والحرص على ارتداء الحقيبة المدرسية بشكل صحيح وهى ثني الركبتين فقط دون ثني الجذع والظهر للأمام.

وأشار إلى أن راحة الطالب تبدأ من قدميه إذ يقضى الطالب ما يقارب الـ 10 ساعات وهو يرتدي الحذاء؛ فيجب أن تتوافر المواصفات الصحية والبعد عن الأحذية الضيقة التى ترهق عضلات الرجلين وعدم شراء الحذاء أكبر مقاسا فمن الممكن أن يتسبب فى تقرح الجلد أو تعثر الطالب وسقوطه ويعيق حركة المشي؛ فالحذاء غير المناسب يؤثر على وصول الدم للأطراف وعلى صحة الطالب وتحصيله الدراسي بشكل عام.

وأكد استشاري السلامة والصحة المهنية أهمية توعية الطلاب بشأن التعامل مع الكوارث الطبيعية كالزلازل؛ بالحرص على حماية الرأس تفاديا لسقوط أغراض من السقف، والبعد عن النوافذ والرفوف التى توجد عليها أغراض ثقيلة، والتحرك حيثما تتحرك الأشياء التى يتم الاختباء تحتها لحين التأكد أن الهزة الأرضية قد انتهت، وكذلك تدريب الطلاب على كيفية إخلاء المبنى بصورة سليمة.

يُعرض برنامج (بنصبح عليك) الثامنة صباحًا يوميًا على شاشة القناة الثانية.

https://youtu.be/ARTqoQgCLHA

علا عبد الوهاب محمد

علا عبد الوهاب محمد

محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام

أخبار ذات صلة

ثيلبسس
السياحة
ما هي مسابقة "همم إبداعية" وما تأثيرها على مستقبل ذوي الهمم؟
إسراء زغلول: فنون الأداء تفتح آفاقا جديدة لتعليم اللغة العربية للأطفال
صشيبش
الزرقاوي: مشروعات زراعية كبرى لتحقيق الاكتفاء الذاتي للغذاء في مصر
تعرف على طريقة الجلوس الصحيحة للحفاظ على سلامة العمود الفقري
بيشئيبش

المزيد من التليفزيون

أزهري يوضح كيفية اغتنام "العشر الأوائل" من رمضان وأبرز الأعمال المستحبة فيها

أكد الشيخ إبراهيم السيد حلس مدير إدارة الشئون الدينية بالجامع الأزهر الشريف أهمية الاستعداد الروحي والعملي لاستقبال شهر رمضان المبارك...

طارق رمضان يستعرض خارطة الدوري المصري ويشيد بانضباط المسابقة

أكد الناقد الرياضي طارق رمضان أن مسابقة الدوري المصري الممتاز تشهد حالة من الانضباط الشديد وغير المسبوق تحت إدارة رابطة...

د.شيماء طلخان:تطور الدورات الرمضانية من "اللعب العشوائي"إلى الاحترافية المنظمة

قالت الدكتورة شيماء طلخان استشاري الصحة النفسية إن الدورات الرمضانية شهدت تطورا كبيرا من "اللعب العشوائي" إلى الاحترافية المنظمة، مشيرة...

خبير: تنمية "الوعي السياحي" مشروع قومي يتطلب تكاتف المساجد والكنائس

قال ياسر سلطان، عضو المجلس المصري للشؤون السياحية، إن الفارق الجوهري بين امتلاك مقومات سياحية وبين أن نكون "دولة سياحية"...


مقالات

خان الخليلي
  • الثلاثاء، 24 فبراير 2026 09:00 ص
الصيام وفوائده الصحية للأصحاء والمرضى
  • الإثنين، 23 فبراير 2026 01:00 م
بوابات القاهرة
  • الإثنين، 23 فبراير 2026 09:00 ص