نصائح طبية للتعايش مع درجات الحرارة المرتفعة

أكد د.أشرف عقبة،رئيس أقسام الباطنة والمناعة السابق بجامعة عين شمس،أن العالم كله يعاني من ارتفاع ملحوظ في درجات الحرارة ، فأوروبا تعيش درجات حرارة غير مسبوقة نتيجة التغيرات المناخية .

وقال عقبة خلال حواره لبرنامج (التاسعة)، إن هناك العديد من الأبحاث تدرس كيفية التعايش مع درجات الحرارة المرتفعة، لافتًا إلى أن المخ هو المسئول عن الحفاظ على درجة حرارة الجسم رغم ارتفاعها خارجيا.

وأشار رئيس أقسام الباطنة والمناعة إلى أنه مع الارتفاع الشديد في درجات الحرارة يشعر الإنسان بالإجهاد والصداع وفي بعض الأحيان يعاني من شد عضلي وتسارع بضربات القلب وكلها أعراض لما يسمى بالإجهاد الحراري والذي يؤثر أيضا على القدرات الذهنية.

وتابع بأن السيدات الحوامل والأطفال وذوي الهمم و أصحاب الأمراض المزمنة الأكثر عرضة للإجهاد الحراري وضربات الشمس، والإصابة بالتجلطات ؛ لذلك يجب الحفاظ على الأوعية الدموية وسيولة الدم بتناول السوائل.

ونصح عقبة، بضرورة شرب كميات وفيرة من المياه وتقسيم ساعات العمل ليتخللها وقت للراحة ، ولبس أغطية الرأس وتناول أطعمة تحتوى على نسبة سوائل كبيرة مثل الخضراوات والفاكهة، والتقليل من شرب الشاى والقهوة.

برنامج (التاسعة) يذاع يوميًا على شاشة القناة الأولى المصرية، تقديم يوسف الحسيني.

 	ياسمين العشماوي

ياسمين العشماوي

محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام

أخبار ذات صلة

ض
د.محمد عبدالله: مصر تحقق إنجازًا تاريخيًا بتراجع وفيات سرطان الكبد
شراكة مصرية ألمانية لتطوير التعليم الفني بشهادات معتمدة دوليًا
الأرصاد: موجة حارة تشهدها البلاد وتصل لذروتها اليوم وغدًا.. والانكسار
الدكتور محمود القياتي
هشام ادريس
الناقد الرياضي محمد فتحي
الدكتور إكرام بدر الدين

المزيد من التليفزيون

نقيب الأطباء: منع التصوير داخل المنشآت الصحية يحمي خصوصية المرضى

قال الدكتور أسامة عبد الحي، نقيب الأطباء، أن القوانين والقرارات الوزارية المنظمة للعمل داخل المنشآت الصحية تحظر التصوير بوجه عام،...

علاء يوسف:الإعلام والدبلوماسية شريكان في حماية مصالح الدولة وبناء الوعي داخليا

قال السفير علاء يوسف، رئيس الهيئة العامة للاستعلامات، أن العمل الدبلوماسي والإعلامي يمثلان جناحين متكاملين لخدمة الدولة، مشيرًا إلى أن...

منار غانم: الخميس ذروة الموجة الحارة

قالت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، أن اليوم وغدًا الخميس يمثلان ذروة الموجة شديدة الحرارة...

خبيرة إتيكيت: احترام كبار السن يبدأ من أسلوب التعامل قبل تقديم الرعاية

أكدت نسرين محسن خبيرة الإتيكيت أن حسن التعامل مع كبار السن لا يقتصر على تقديم الرعاية الصحية أو تلبية احتياجاتهم...


مقالات

أمم تقرأ تاريخها .. وأمم تكتبه
  • الخميس، 23 يوليو 2026 09:48 ص
حكاية بيت المساجيري وفيلم "ابن حميدو"
  • الأربعاء، 22 يوليو 2026 10:00 ص
هل تتذوق الرئة سمومها ؟
  • الثلاثاء، 21 يوليو 2026 01:00 م
هل الذكاء الاصطناعي يتجسس علينا؟
  • الإثنين، 20 يوليو 2026 01:00 م