قال د. وائل أبو هندي أستاذ الطب النفسي بجامعة الزقازيق إن الاستمتاع بالإجازة بشكل صحيح من أهم عوامل استعادة النشاط للعودة للعمل بعدها.
وأضاف د .وائل خلال مكالمة هاتفية لبرنامج ( التاسعة) أنه من الضروري عمل أنشطة تساعد على الاسترخاء أثناء الإجازة وأخذ القسط الكافي من المتعة والراحة وعدم التفكير في العمل.
ولفت إلى أنه يجب محاولة العودة إلى الروتين اليومي خطوة بخطوة حتى تستعيد نشاطك بشكل كامل، مشيرا إلى ضرورة بدء اليوم بالتأمل والتفكر فى نعم الله سبحانه وتعالى والأشياء الإيجابية التى تحيط بنا.
واختتم مكالمته بالتأكيد على أهمية ممارسة الرياضة يوميا لأن ممارسة الرياضة تجعل الشخص أكثر قدرة على التأقلم .
يذاع برنامج ( التاسعة) يوميا على شاشة القناة الأولى تقديم الإعلامي يوسف الحسيني.
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
يستعرض برنامج (شباب على الهوا) في فقرته الأولى من حلقة يوم الاثنين الموافق 31 أغسطس الجاري أهم الأخبار والمستجدات التي...
يتناول برنامج (زينة) يوم الأحد الموافق 30 أغسطس في فقرته الأولى أسباب تآكل العلاقات الزوجية وأهم التفاصيل التي تصنع المودة...
يناقش برنامج (بنصبح عليك) يوم الأحد الموافق 30 أغسطس الجاري أهمية القراءة والكتاب في عصر التكنولوجيا والرقمنة، ودوره في بناء...
قال ياسر سلطان، عضو المجلس المصري للشؤون السياحية، إن مصر تمتلك مقومات أكاديمية وسياحية فريدة تجعلها وجهة متميزة للسياحة التعليمية،...