تعرف على كيفية الوقاية من ضربات الشمس

أكد رئيس أقسام الباطنة العامة والمناعة سابقا بجامعة عين شمس د. أشرف عُقبة أنه مع ارتفاع درجات الحرارة والتعرض للشمس وقت الذروة يتعرض جسم الإنسان

أكد رئيس أقسام الباطنة العامة والمناعة سابقا بجامعة عين شمس د. أشرف عُقبة أنه مع ارتفاع درجات الحرارة والتعرض للشمس وقت الذروة يتعرض جسم الإنسان للاجهاد الحراري ومن أعراضه جفاف الجلد وفي العادة يساعد التعرق على الحفاظ على درجة حرارة الجسم بطريقة صحية عن طريق زيادة فقدان الحرارة عن طريق التبخر ولكن عندما يصاب الشخص بالجفاف فأنه لا يتعرق بنفس القدر ويتركز دمه ويضعف أعضاء الجسم

وعن أساليب الوقاية قال د. عقبة لبرنامج (هذا الصباح) أن شرب الكثير من الماء والسوائل عموما يحمي من الجفاف مع تجنب المثلجة منها والتي قد تسبب تشنجات المعدة كما يجب تجنب ممارسة الرياضة في الطقس الحار والحرص على تقليل كميات الوجبات مع تناول الوجبات الباردة كالسلطة وكذلك إرتداء الملابس فاتحة اللون الفضفاضة المصنوعة من القطن أو الكتان. أما بالنسبة للأطفال فَأجهزة الجسم في تلك المرحلة مدربة على التخلص من الحرارة الزائدة ولكن أيضا ليس بشكل كامل
قدمت هذة الفقرة من برنامج (هذا الصباح) الإعلامية حنان الخولي