تعرف على كيفية الوقاية من ضربات الشمس

أكد رئيس أقسام الباطنة العامة والمناعة سابقا بجامعة عين شمس د. أشرف عُقبة أنه مع ارتفاع درجات الحرارة والتعرض للشمس وقت الذروة يتعرض جسم الإنسان

أكد رئيس أقسام الباطنة العامة والمناعة سابقا بجامعة عين شمس د. أشرف عُقبة أنه مع ارتفاع درجات الحرارة والتعرض للشمس وقت الذروة يتعرض جسم الإنسان للاجهاد الحراري ومن أعراضه جفاف الجلد وفي العادة يساعد التعرق على الحفاظ على درجة حرارة الجسم بطريقة صحية عن طريق زيادة فقدان الحرارة عن طريق التبخر ولكن عندما يصاب الشخص بالجفاف فأنه لا يتعرق بنفس القدر ويتركز دمه ويضعف أعضاء الجسم

وعن أساليب الوقاية قال د. عقبة لبرنامج (هذا الصباح) أن شرب الكثير من الماء والسوائل عموما يحمي من الجفاف مع تجنب المثلجة منها والتي قد تسبب تشنجات المعدة كما يجب تجنب ممارسة الرياضة في الطقس الحار والحرص على تقليل كميات الوجبات مع تناول الوجبات الباردة كالسلطة وكذلك إرتداء الملابس فاتحة اللون الفضفاضة المصنوعة من القطن أو الكتان. أما بالنسبة للأطفال فَأجهزة الجسم في تلك المرحلة مدربة على التخلص من الحرارة الزائدة ولكن أيضا ليس بشكل كامل
قدمت هذة الفقرة من برنامج (هذا الصباح) الإعلامية حنان الخولي


نورهان حجازي

نورهان حجازي

محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام

أخبار ذات صلة

د. أحمد نزال
المستشار الخطيب: هيئة قضايا الدولة تحتفل باليوبيل القرمزي 
د. محمد صدقي عطيه
د. حسين البنهاوي
د. حسين نعمان
الباحث في التاريخ القبطي وجدي وديع وهيب
الأستاذ باسم حلقة
الخبير المروري اللواء أحمد هشام

المزيد من التليفزيون

عاطف المهدي يكشف أسرار بداياته السينمائية وتحديات "اللي بالي بالك"

كشف المصور السينمائي عاطف المهدي عن تفاصيل رحلته المهنية وبداياته في عالم الفن، مؤكدًا أن شغفه بالتصوير السينمائي ولد معه...

«بالبنط العريض»:يستعرض تغطيات الصحف الأجنبية للتوترات العسكرية في الشرق الأوسط

استعرض الدكتور الإعلامي حسام فاروق ما تشهده الساحة الدولية في الأيام الأخيرة من تصاعد ملحوظ في التغطيات الصحفية المتعلقة بالتوترات...

خزيّم: الرئيس يوجه بضبط الأسواق و عدم التهاون مع المتلاعبين بالأسعار

أكد الكاتب الصحفي حسن أبو خزيم المتخصص في شئون مجلس الوزراء أن الحرب الإيرانية الأمريكية لها آثار اقتصادية كبيرة و...

محمد صلاح الدين: الحضارة الأندلسية ألهمت أوروبا لثمانية قرون

أكد الباحث في الدراسات الثقافية، محمد صلاح الدين، أن الحضارة الأندلسية تمثل محطة فارقة في تاريخ الإنسانية، حيث لعبت دورًا...


مقالات

المسحراتي.. شخصية تراثية صنعها رمضان
  • الإثنين، 09 مارس 2026 06:00 م
وماذا بعد؟!
  • الإثنين، 09 مارس 2026 01:00 م
بيت السناري
  • الإثنين، 09 مارس 2026 09:00 ص
رمضـان زمـان
  • الأحد، 08 مارس 2026 06:00 م
سواقي مجرى العيون
  • الأحد، 08 مارس 2026 09:00 ص