أستاذ مخ وأعصاب يقدم نصائح طبية لصيام بنشاط وذاكرة قوية

قال د. محمد عوض إسماعيل أستاذ جراحة المخ والأعصاب بكلية الطب جامعة عين شمس

قال د. محمد عوض إسماعيل أستاذ جراحة المخ والأعصاب بكلية الطب جامعة عين شمس إنه يجب التفريق بين أمرين غاية في الأهمية بشهر رمضان؛ الأول الصيام كامتناع عن الطعام والشراب والثاني عاداتنا السلوكية في شهر رمضان من كثرة السهر وعدم الالتزام بالوجبات المحددة وتغيير النمط السلوكي.

وأوضح إسماعيل، خلال مداخلة هاتفية لبرنامج (التاسعة)، أن قلة واضطراب النوم بسبب تغيير السلوكيات أهم أسباب قلة النشاط والشعور بالتعب وقلة التركيز؛ حيث إن الصيام نفسه مفيد لكل أجهزة الجسم خاصة الجهاز العصبي حيث يعمل على إعادة تأهيل كل أجهزة الجسم التى تنشط وتعمل بشكل جيد وقت الصيام.

ونصح أستاذ جراحة المخ والأعصاب بكلية الطب جامعة عين شمس بضرورة النوم بشكل كافٍ في شهر رمضان وعدم تغيير نمط السلوك اليومي للاستفادة الكاملة من الصيام، وضرورة مراجعة مرضى الصرع والقلب والسكر والجهاز الهضمي للطبيب الخاص بهم لإعادة ترتيب الخطة العلاجية لتتناسب مع الصيام.

برنامج (التاسعة) يذاع يوميًا على شاشة القناة الأولى المصرية، تقديم يوسف الحسيني، ودينا عبد الكريم.

 


ياسمين العشماوي

ياسمين العشماوي

محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام

أخبار ذات صلة

المزيد من التليفزيون

​الأرصاد: انخفاض طفيف بدرجات الحرارة واعتدال الملاحة البحرية في العطلة الأسبوع

قالت دكتورة منار غانم المتنبئة الجوية بمركز التنبؤات والإنذار المبكر بالهيئة العامة للأرصاد الجوية إن معظم محافظات شمال البلاد وحتى...

 د. هشام الحلبي يكشف نجاح معرض العلمين للطيران والفضاء بالأرقام والنسب 

أبرز اللواء طيار أركان حرب د. هشام الحلبي مستشار الأكاديمية العسكرية للدراسات العليا والاستراتيجية القفزة النوعية والنمو الكبير لمعرض العلمين...

الزراعة: طفرة في الإنتاج والصادرات وخطة لدعم المزارع 

وأوضح جاد في مداخلة هاتفية مع برنامج (صباح الخير يا مصر)، أن الاحتفاء بعيد الفلاح يُجسّد تقدير الدولة لدوره المحوري...

السفير عاطف سالم: ثروات شرق المتوسط تفتح آفاقًا واسعة للتعاون

أكد السفير عاطف سالم أن منطقة شرق المتوسط تمتلك ثروات ضخمة من الغاز الطبيعي، تتراوح تقديرات قيمتها بين 700 مليار...


مقالات

"كان المفروض أن يفهم"
  • الخميس، 10 سبتمبر 2026 10:00 ص
أسرار التشتت لدى الطلاب
  • الخميس، 10 سبتمبر 2026 08:00 ص
قمة العلمين.. رسائل تُقرأ خارج سماء العرض
  • الأربعاء، 09 سبتمبر 2026 04:57 م
عقارب إيزيس السبع الحاميات
  • الإثنين، 07 سبتمبر 2026 10:00 ص