قالت الدكتورة ساندرا فؤاد أخصائي التغذية العلاجية إن النظام الغذائي يختلف تبعا لفصول السنة إذ يميل الناس إلي تناول أصناف غذائية معينة في فصل الشتاء
قالت الدكتورة ساندرا فؤاد أخصائي التغذية العلاجية إن النظام الغذائي يختلف تبعا لفصول السنة إذ يميل الناس إلي تناول أصناف غذائية معينة في فصل الشتاء ، ونظراً لانخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء سنجد أنه من الضروري التركيز على الاغذية الصحية والمفيدة التي تعمل على تقوية جهاز المناعة وتدفئة الجسم وتزويده بالطاقة دون اللجوء إللى المأكولات الغنية بالدهون.
أضافت فؤاد لبرنامج (صباحنا مصرى) أن هناك بعض المشروبات التي تمد الجسم بالدفء مثل الزنجبيل والذى قد لا يفضله الكثيرون بالرغم من فؤائده الكثيرة فهو يحفز الجسم على إنتاج الحرارة كما يقلل الشعور بالجوع مما يساعد على فقدان الوزن ،كما يمكن تناول الزنجبيل مع القرفة والليمون ولكن لا ننصح بتسخينه.
أوضحت فؤاد أن الكركم له العديد من الفوائد الصحية لأنه يحتوي على مجموعة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والمضادة للفيروسات وللجراثيم والفطريات ويمكن تناوله مع اللبن وتحليته بالعسل أو السكر الدايت ، مشددة على أهمية الحصول على 4 لتر ماء خلال اليوم الواحد لأنها تساعد على حرق الغذاء كما أنها تشعر الإنسان بالشبع.
برنامج (صباحنا مصرى) يذاع يومياً على الفضائية المصرية في الساعة الثامنة صباحاً
تقديم : سارة نجيب.
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
استضاف برنامج "سيدتي" الإعلامية القديرة حمدية حمدي، وكيلة وزارة الإعلام سابقا وإحدى رائدات الشاشة الفضية، في لقاء خاص بمناسبة الاحتفال...
تحدث الناقد الرياضي ياسر قاسم مدير تحرير بجريدة "المساء" عن حالة الفخر والسعادة التي تسود الشارع المصري عقب التوجيهات الرئاسية...
قال الكاتب الصحفي أكرم القصاص إن ثورة 23 يوليو كانت استجابة لضرورة تاريخية ومطالب نخب سبقتها، مؤكداً أن الجمهورية الجديدة...
قال اللواء عادل العمدة المستشار بالأكاديمية العسكرية للدراسات العليا والاستراتيجية إن ثورة 23 يوليو شكلت مرحلة فارقة ونقطة عبور تاريخية...