برنامج (يحكى أن) يوضح حقيقة فاعلية الأعشاب في التخسيس

قالت الدكتورة ليلى نصيف أخصائية التغذية العلاجية إنه بالرغم من عدم وجود أعشاب تساعد في تخفيض الوزن إلا أن استخدام الأعشاب الطبيعية وبكميات آمنة هي مفيدة للجسم

قالت الدكتورة ليلى نصيف أخصائية التغذية العلاجية إنه بالرغم من عدم وجود أعشاب تساعد في تخفيض الوزن إلا أن استخدام الأعشاب الطبيعية وبكميات آمنة هي مفيدة للجسم وبإضافة عمل نمط غذائي صحي معين يمكن أن تساعد على خسارة الوزن.

وأشارت نصيف، خلال حوارها عبر سكايب مع برنامج (يحكى أن) إلى أن الأعشاب تساعد على تقليل الشهية وتعزيز التمثيل الغذائي؛ من هذه الأعشاب الزنجيل، القرفة، الكركم أو العشبة الصفراء التي تحتوي على الكركمين.

ولفتت نصيف إلى أن الأعشاب تقلل التوتر والإجهاد مما يساعد الجسم على التحكم بهرمونات التوتر وهي الكورتيزون والأنسولين؛ من هذه الأعشاب الينسون، المليسا أو الجيافان، مشيرة إلى وجود أعشاب تعمل على امتصاص الدهون أو تحسين معدلات الاستقبال إضافة إلى أعشاب مثل القرفة والحلبة اللذين يساعدان على تحسين معدلات السكر وتحسن من مستوى الكوليسترول في الدم كما أنها مصدر للسوائل التي تساعد على الشعور بالشبع.

برنامج (يحكى أن) يعرض على القناة الأولى المصرية يوميًا من السبت إلى الخميس، يقدمه الدكتور محمد رفعت.