طبق اللحم بالخضراوات على الطريقة الصينية

قدمّت الشيف صفاء بدير طريقة عمل اللحم الصيني والذي يحتوي على عدد من العناصر الهامة للجسم، لأنه يحتوي على مجموعة من الخضراوات الغنية بالفيتامينات التي تمد الجسم بالطاقة.


قدمّت الشيف صفاء بدير طريقة عمل اللحم الصيني والذي يحتوي على عدد من العناصر الهامة للجسم، لأنه يحتوي على مجموعة من الخضراوات الغنية بالفيتامينات التي تمد الجسم بالطاقة.

وأكدت بدير في فقرة "أكلات وحكايات" ضمن برنامج (زينة) أن الطبق له مذاقا خاصا محبب لدي الأطفال، كما أنه يكسر ملل الطعام المكرر والتقليدي الذي ينفر منه الصغار.

*المكونات :

كيلو لحم "بفتيك" مقطع شرائح صغيرة، وثوم وجنزبيل طازج وخضار سوتيه مكّون من الكوسة والجزر والبصل، وصويا صوص وملعقة عسل أسود وملعقتين خل.

*الطريقة :

توضع شرائح اللحم في إناء ويضاف لها ملعقتان كبيرتان من الثوم المفروم والجنزبيل الطازج المفروم، ثم يترك الإناء على النار مع قليل من الماء حتى بداية النضج، وعند ذلك يضاف الصويا صوص والعسل والخل مع التقليب المستمر حتى الامتزاج، ثم يضاف الخضار السوتيه، وأخيرا يقدم الطبق مع الأرز الأبيض على الطريقة الصينية.

يُعرض برنامج (زينة) على شاشة القناة الثانية تقديم سماح الحمزاوي، وإعداد نرمين عامر وأمل فاروق، وإخراج محمود سويلم.


press_center

press_center

محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام

أخبار ذات صلة

كبار السن
طفل
خطوات طبيعية لحماية البشرة والشعر في المصيف
ايمان عبد السلام
علا
عزة سليمان
اتبة صحفية: رصد التجارب والمواقف الحياتية مفتاح فهم النفس
استشارية نفسية: رمضان فرصة ذهبية لتحويل العادات السيئة إلى صفات إيجا

المزيد من التليفزيون

د. محمد خميس: الدراما التاريخية سلاحنا لترسيخ الوعي

أكد الفنان والباحث في الحضارة المصرية القديمة، الدكتور محمد خميس، أن الهوية المصرية ليست مجرد صفحات مطوية في كتب التاريخ،...

د. سالي طايع: تطوير الإعلام المرئي ضرورة لمواكبة عصر الرقمنة

أكدت الدكتورة سالي طايع، رئيسة قسم الإعلام بكلية اللغة والإعلام بالأكاديمية العربية للعلوم والتكنولوجيا والنقل البحري، أن تطوير الإعلام المرئي...

د. شهيرة خليل: ثورة يوليو أرشيف يوثق الذاكرة الوطنية ومسيرة بناء الدولة

أكدت الدكتورة شهيرة خليل رئيسة تحرير مجلة "سمير" ومديرة مركز التراث الصحفي بدار الهلال أن دار الهلال لعبت دورًا محوريًا...

الإعلامية حمدية حمدي تسترجع مسيرتها الذهبية في "سيدتي"

استضاف برنامج "سيدتي" الإعلامية القديرة حمدية حمدي، وكيلة وزارة الإعلام سابقا وإحدى رائدات الشاشة الفضية، في لقاء خاص بمناسبة الاحتفال...


مقالات

أمم تقرأ تاريخها .. وأمم تكتبه
  • الخميس، 23 يوليو 2026 09:48 ص
حكاية بيت المساجيري وفيلم "ابن حميدو"
  • الأربعاء، 22 يوليو 2026 10:00 ص
هل تتذوق الرئة سمومها ؟
  • الثلاثاء، 21 يوليو 2026 01:00 م
هل الذكاء الاصطناعي يتجسس علينا؟
  • الإثنين، 20 يوليو 2026 01:00 م