دراسة تكشف سبب الشعور الدائم بالتعب رغم النوم لساعات طويلة

كشفت دراسة جديدة عن معنى التعايش مع التعب المزمن الذي لا يمكن لأي قدر من النوم أن يُخففه.

تُعرف هذه الحالة باسم فرط النوم مجهول السبب (IH)، وتُوصف من قِبَل هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) بأنها "عندما ينام الشخص لفترات طويلة ويستيقظ وهو يشعر بالارتباك أو الانفعال ".

تُقدّر منظمة فرط النوم في المملكة المتحدة (Hypersomnolence UK) وجود 2500 حالة مؤكدة من فرط النوم مجهول السبب في المملكة المتحدة، مع وجود آلاف آخرين يجهلون حاليًا عدم تشخيص حالتهم - أو أن رغبتهم الشديدة في النوم غير طبيعية.

لم يُحدد السبب الكامن وراء فرط النوم مجهول السبب رسميًا، ويُعتقد أنه له اسباب عصبية.

يعاني المصابون بهذه الحالة من نعاس مفرط أثناء النهار، وغالبًا ما ينامون لفترات طويلة ليلًا، ويعانون من التعب، ويشعرون بدوار شديد عند الاستيقاظ (خمول النوم)، وقد ينامون لفترات طويلة لكنهم يستيقظون متعبين بنفس القدر.

ويحتاج المصابون إلى النوم طوال اليوم ثم يستيقظون يشعرون بالانتعاش - فبالنسبة لمرضى ارتفاع ضغط الدم، لا تكفيهم أي كمية من النوم.

نُشرت الدراسة في المجلة الطبية PLoS، حيث درس الباحثون محتويات 346 منشورًا على وسائل التواصل الاجتماعي، ومنتديات مجتمعية، ومدونات، ومقاطع فيديو، وبودكاست، أنشأها 123 شخصًا يعانون من ارتفاع ضغط الدم الانتصابي بين عامي 2012 و2022.

كان معظم المؤلفين والمبدعين الذين شملتهم الدراسة، التي أجرتها السيدة بيرمينغهام وفريقها، من الإناث (87%)، تتراوح أعمارهن بين 16 و60 عامًا.

أكدت الأغلبية احتياجهن إلى 10 ساعات نوم على الأقل يوميًا لأداء وظائفهن، بينما قال البعض إنهن بحاجة إلى 15 ساعة على الأقل.

تنصح هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) البالغين بالحصول على ما بين سبع وتسع ساعات نوم يوميًا للتمتع بصحة مثالية.