كشفت دراسة جديدة، أن المشي البطيء يفيد الصحة العقلية كالذهاب للصالة الرياضية، وفقا لـ هيلث.
وأجرى باحثون من جامعة أنجليا روسكين، مراجعة شاملة للدراسات للتحقيق في إمكانات النشاط البدني كتدخل في مجال الصحة العقلية.
ووجدت الدراسة أيضا أن التمارين منخفضة إلى متوسطة الشدة لها خصائص وقائية أكثر فعالية ضد الاكتئاب، وتم العثور على هذا الارتباط القوي بشكل خاص من خلال المشاركة في أنشطة مثل الجولف والمشي وحتى البستنة.
وأكدت الدراسة التي نشرتها أبحاث الطب النفسي أن تدريب القوة له تأثير قوي مضاد للاكتئاب، واستكشفت الورقة مدى فعالية برنامج تدريب القوة لمدة 8 أسابيع في تقليل أعراض الاكتئاب لدى الشباب الذين يعانون من الاكتئاب أو القلق.
موقع أخبار مصر هو موقع أخبارى سياسى اجتماعى فنى رياضى يصدره قطاع الأخبار -بالهيئة الوطنية للإعلام - التليفزيون المصرى سابقاً
كشفت دراسة جديدة أن التهاب المفاصل الروماتويدي قد لا يكون مصيرا محتوما لدى الأشخاص المعرضين بشدة للإصابة به، إذ أظهر...
كشفت دراسة واسعة النطاق أجريت على الفئران أن بعض الصفات الموروثة لا تنتقل وفق القوانين الوراثية التقليدية التي وضعها جريجور...
كشفت دراسة جديدة من معهد سالك الأمريكي أن حمضا أمينيا بسيطا يعرف باسم الميثيونين قد يساعد الجسم على مقاومة الالتهابات...
رفعت ولاية فلوريدا دعوى قضائية ضد شركة "أوبن إيه آي" الأمريكية، مالكة نموذج الذكاء الاصطناعي التوليدي "شات جي بي تي"...