توصلت دراسة أجرتها جامعات كانكيري كاراتيكين وتي سي أماسيا ويننو في تركيا إلى أن تدليك القدم يمكن أن يساعد النساء في سن اليأس على التخلص من التعب من خلال الحصول على النوم
توصلت دراسة أجرتها جامعات كانكيري كاراتيكين وتي سي أماسيا ويننو في تركيا إلى أن تدليك القدم يمكن أن يساعد النساء في سن اليأس على التخلص من التعب من خلال الحصول على النوم المريح.
وأوضحت جمعية سن اليأس بأمريكا الشمالية أن تدليك القدم يزيد النوم ويقلل من التعب والقلق عن طريق تحفيز الخلايا العصبية في الساقين.
قالت الدكتورة ستيفاني فوبيون ، المدير الطبي لـ NAMS: "اضطرابات النوم والتعب وأعراض القلق شائعة أثناء فترة انقطاع الطمث، وتظهر هذه الدراسة أن تدخلا بسيطا وغير مكلف مثل تدليك القدم يمكن أن يحسن هذه الأعراض المزعجة لدى النساء بعد سن اليأس،وفقا لـ DAILY MAIL.
وأوصي القائمون على الدراسة بالتدليك بجانب طرق أخرى مثل العلاج التعويضي بالهرمونات للتغلب على "القلق والتعب واضطرابات النوم".
تشمل أعراض انقطاع الطمث لدى النساء الهبات الساخنة والأرق والتنفس المضطرب أثناء النوم واضطرابات المزاج والنوم .
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
تجهز أوروبا قمرا صناعيا جديدا لمراقبة سمائها والوقاية من الكوارث الطبيعية، حيث يصف مهندسون من وكالات الفضاء الأوروبية التي تشارك...
أعلنت جامعة القاهرة برعاية الدكتور محمد سامي عبد الصادق رئيس الجامعة، نجاح فريق بحثي من قسم الجيولوجيا بكلية العلوم، بالتعاون...
وسّعت شركات التعدين في جنوب إفريقيا اعتمادها على مصادر الطاقة المتجددة، في إطار مساعيها لخفض تكاليف الكهرباء، وتعزيز أمن الطاقة،...
اعلنت السلطات في لاوس، اليوم الأحد، محافظة "لوانج نامثا" بشمالي البلاد، منطقة كوارث، عقب تدفق سيول جارفة في محيط معبر...