دراسة تحذر من زيادة المشاكل السلوكية للاطفال بسبب تخطي وجبة الافطار

ذكرت صحيفة الدايلي ميل البريطانية ان دراسة حديثة توصلت إلى أن الأطفال الذين يتخطون وجبة الإفطار، هم أكثر عرضة للإصابة بمشاكل سلوكية. وأضافت ان وجبة الإفطار كانت تعتبر

ذكرت صحيفة الدايلي ميل البريطانية ان دراسة حديثة توصلت إلى أن الأطفال الذين يتخطون وجبة الإفطار، هم أكثر عرضة للإصابة بمشاكل سلوكية.

وأضافت ان وجبة الإفطار كانت تعتبر أهم وجبة في اليوم ، حيث تمنح الدماغ والجسم الوقود الذي يحتاجه لليوم التالي، لكن الناس بدأوا في الشك في هذه الفكرة في السنوات الأخيرة لأن الدراسات أظهرت كيف يمكن للصيام المتقطع أن يعزز طول العمر.

وتشير الدراسة إلى أن الاستغناء عن وجبات الصباح يمكن أن يزيد من مخاطر المشاكل بما في ذلك القلق وتدني احترام الذات وسوء الحالة المزاجية لدى الشباب بأكثر من ثلاثة أضعاف.

وأجرى الباحثون استطلاع لآباء 3700 طفل تتراوح أعمارهم بين 4 و 14 عاما في إسبانيا لمعرفة كيف أثرت عادات الأكل على صحتهم العقلية.

قال الباحثون إن تخطي وجبة الإفطار قد يسبب المشاكل لأنهم يفقدون العناصر الغذائية الحيوية في الصباح ولا يمكنهم تعويض النقص على مدار اليوم.

ووجدوا أيضا أن تناول وجبة الإفطار في الطريق إلى المدرسة - من مقهى أو مطعم - يزيد من المخاطر مقارنة بتناول الوجبة في المنزل.