توصلت دراسة اجريت في جامعة ويسكونسن بالولايات المتحدة إلى أن تمارين تأمل اليقظة الذهنية او ما يعرف بتأمل اللحظة الحالية يمكن استخدامه بدلا من المسكنات للأشخاص الذين
توصلت دراسة اجريت في جامعة ويسكونسن بالولايات المتحدة إلى أن تمارين تأمل اليقظة الذهنية او ما يعرف بتأمل اللحظة الحالية يمكن استخدامه بدلا من المسكنات للأشخاص الذين يعانون من الألم المزمن.
وقال الدكتور جوزيف ويلجوز، عالم النفس في ولاية ويسكونسن: "النتائج التي توصلت إليها الدراسة تدعم فكرة أن تدريبات التأمل تؤثر بشكل مباشر على كيفية تحويل الإشارات الحسية من الجسم إلى استجابة العقل".
أشارت نتائج الدراسة إلي أن الاشخاص الذين يتبعون تمارين اليقظة لفترات طويلة يحدث لديهم تغييرات في أدمغتهم تؤثر على مدى إحساسهم بالألم الجسدي، وفقا لـ DAILY MAIL.
وتشير الاحصائيات إلي انتشار ممارسة اليقظة الذهنية، خاصة في الولايات المتحدة ، وهي شكل من أشكال التأمل الموجه حيث تتضمن طرق التنفس، والتخيل الإرشادي ،وممارسات أخرى لإرخاء الجسم والعقل والمساعدة في تقليل التوتر .
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
نفت هيئة الدواء المصرية ما تم نشره على أحد المواقع الإخبارية، من تصريحات منسوبة للهيئة تفيد بصدور بيان صحفى، اليوم...
كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون في كلية يونج لو لين للطب التابعة للجامعة الوطنية في سنغافورة أن الكافيين لا يقتصر...
كشفت دراسة سريرية جديدة أن تناول عصير معد خصيصا من الطماطم وفول الصويا يوميا لمدة أربعة أسابيع أدى إلى خفض...
كشفت دراسة سريرية جديدة أن مكملات الميلاتونين قد تساعد العاملين في المناوبات الليلية على تعزيز قدرة الجسم على إصلاح تلف...