توصلت دراسة اجريت في جامعة ويسكونسن بالولايات المتحدة إلى أن تمارين تأمل اليقظة الذهنية او ما يعرف بتأمل اللحظة الحالية يمكن استخدامه بدلا من المسكنات للأشخاص الذين
توصلت دراسة اجريت في جامعة ويسكونسن بالولايات المتحدة إلى أن تمارين تأمل اليقظة الذهنية او ما يعرف بتأمل اللحظة الحالية يمكن استخدامه بدلا من المسكنات للأشخاص الذين يعانون من الألم المزمن.
وقال الدكتور جوزيف ويلجوز، عالم النفس في ولاية ويسكونسن: "النتائج التي توصلت إليها الدراسة تدعم فكرة أن تدريبات التأمل تؤثر بشكل مباشر على كيفية تحويل الإشارات الحسية من الجسم إلى استجابة العقل".
أشارت نتائج الدراسة إلي أن الاشخاص الذين يتبعون تمارين اليقظة لفترات طويلة يحدث لديهم تغييرات في أدمغتهم تؤثر على مدى إحساسهم بالألم الجسدي، وفقا لـ DAILY MAIL.
وتشير الاحصائيات إلي انتشار ممارسة اليقظة الذهنية، خاصة في الولايات المتحدة ، وهي شكل من أشكال التأمل الموجه حيث تتضمن طرق التنفس، والتخيل الإرشادي ،وممارسات أخرى لإرخاء الجسم والعقل والمساعدة في تقليل التوتر .
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
أقرّ البرلمان الفرنسي، اليوم الثلاثاء، مشروع قانون يقضي بحظر استخدام شبكات التواصل الاجتماعي لمن هم دون سن 15 عامًا، وذلك...
وقّعت النقابة العامة للعلوم الصحية بروتوكول تعاون مع مجلس التعليم الكندي (Canadian Education Council – CEC)، لإطلاق برنامج متكامل للتأهيل...
أكدت الدكتورة حنان بلخي، المديرة الإقليمية لمنظمة الصحة العالمية لشرق المتوسط، أن الحصول على الأدوية الأساسية والمنتجات الصحية لا ينبغي...
أعلنت شركة فيرتيكال ايروسبيس "Vertical Aerospace" البريطانية، المتخصصة في تطوير الطائرات الكهربائية ذات الإقلاع والهبوط العمودي، أن الحكومة البريطانية أبدت...