توصلت دراسة اجريت في جامعة ويسكونسن بالولايات المتحدة إلى أن تمارين تأمل اليقظة الذهنية او ما يعرف بتأمل اللحظة الحالية يمكن استخدامه بدلا من المسكنات للأشخاص الذين
توصلت دراسة اجريت في جامعة ويسكونسن بالولايات المتحدة إلى أن تمارين تأمل اليقظة الذهنية او ما يعرف بتأمل اللحظة الحالية يمكن استخدامه بدلا من المسكنات للأشخاص الذين يعانون من الألم المزمن.
وقال الدكتور جوزيف ويلجوز، عالم النفس في ولاية ويسكونسن: "النتائج التي توصلت إليها الدراسة تدعم فكرة أن تدريبات التأمل تؤثر بشكل مباشر على كيفية تحويل الإشارات الحسية من الجسم إلى استجابة العقل".
أشارت نتائج الدراسة إلي أن الاشخاص الذين يتبعون تمارين اليقظة لفترات طويلة يحدث لديهم تغييرات في أدمغتهم تؤثر على مدى إحساسهم بالألم الجسدي، وفقا لـ DAILY MAIL.
وتشير الاحصائيات إلي انتشار ممارسة اليقظة الذهنية، خاصة في الولايات المتحدة ، وهي شكل من أشكال التأمل الموجه حيث تتضمن طرق التنفس، والتخيل الإرشادي ،وممارسات أخرى لإرخاء الجسم والعقل والمساعدة في تقليل التوتر .
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
تسبب عطل تقني كبير وقع اليوم الثلاثاء في مركز بيانات تابع لشركة جوجل في لندن في تعطل تطبيقات مصرفية، ما...
ضاعفت جامعة النيل عدد أساتذتها المدرجين ضمن قائمة أفضل 2% من العلماء على مستوى العالم ثلاث مرات، وفقًا لتقرير عام...
أعلنت شركة جوجل عن مشكلات تقنية في عدد من خدمات الحوسبة السحابية في منطقة أوروبا الغربية، تمثلت في ارتفاع معدلات...
حذّرت شركة مايكروسوفت من المخاطر الأمنية المتزايدة لوكلاء الذكاء الاصطناعي داخل المؤسسات، مؤكدةً أن النماذج المتقدمة لا يمكن الوثوق بها...