كشفت أحدث الأبحاث الطبية أن محاولات الإقلاع عن التدخين تسهم بصورة كبيرة فى تعزيز ضبط النفس. ووفقا للدراسة ، فإن التمارين المساعدة على الإقلاع عن التدخين مثل التأمل والتى من شأنها أن تقلل تأثيرات اللاوعى التى تدفع الإنسان إلى التدخين كلها عوامل تسهم بصورة مباشرة فى ضبط النفس. فقد أظهرت الأبحاث التى أجريت بجامعة التكنولوجيا فى ولاية "أوريجون" الأمريكية على 60 طالبا فى المرحلة الجامعية بواقع 27 مدخنا و3 من غير المدخنين جميعهم شاركوا فى برامج التدريب التكاملى للجسم والعقل والتى شملت تقينات التدريب على الاسترخاء. وقد تم تقسيم الطلاب إلى مجموعتين بحث تلقى نصفهم تدريبا ذهنيا للتأمل فى حين تلقى النصف الآخر تدريبات على الاسترخاء . وخضع المشاركون فى الدراسة جميعهم بعد أسبوعين من بدء الدراسة لمسح لخلايا المخ بواسطة أشعة الرنين المغناطيسى، إضافة إلى قياس مستوى أول أكسيد الكربون والمتعلق بعادات التدخين. وعلى الرغم من أن العديد من الطلاب قالوا إنهم دخنوا نفس عدد السجائر قبل وبعد التدريب بالنسبة لأولئك الذين حصلوا على التأمل الذهني وهو مقياس موضوعي لنسبة ثاني أكسيد الكربون في الرئتين أظهرت انخفاضا بنسبة 60 % فى التدخين أكثر من أسبوعين بعد الدراسة.
جرى اليوم الجمعة، انتخاب المغرب بالإجماع مفوضا في اللجنة الإفريقية للطاقة النووية (AFCONE)، لولاية تمتد لثلاث سنوات.
قدّمت وكالة الفضاء الروسية "روسكوسموس" مشروع مرسوم رئاسيًا، اليوم الجمعة، اقترحت من خلاله التوجه بعد عام 2036، للبحث عن الموارد...
أظهرت دراسة جديدة أن التعرض لمستويات أعلى من ضوء النهار قد يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالخرف، في نتيجة تضيف دليلاً...
كرم مجلس جامعة الأزهر، الدكتور حسام شاكر أستاذ الصحافة والإعلام المساعد، والمنسق الإعلامي لجامعة الأزهر لجهوده العلمية في توثيق مسيرة...